82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

홈트 쉬운걸로

.. 조회수 : 1,477
작성일 : 2018-12-27 15:56:04
홈트 강도가 세지않은걸로 추천부탁드립니다
제가 운동을 무지 싫어하지만 나이가 들면서 살도 많이 찌고 체력도 많이 떨어졌어요
체지방은 나날이 늘어나는데 근력은 평균치를 밑돌아서 살을 빼야됩니다
예전에 몇개 봤는데 효과는 있겠지만 너무 빡세드라구요
저 지금은 스쿼트 스무개도 힘든 상태라...
암튼 쉽고 따라하기 좋은 홈트 아시는분 추천 부탁드립니다
IP : 222.234.xxx.19
4 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
887769 아이 속 썩이니 식욕이 뚝..ㅠㅠ 참 2 와 이런. 2018/12/27 2,147
887768 계모 아동학대 의심' 5세 남아 숨져 2 ... 2018/12/27 1,709
887767 미술학원은 다녀야할까요? 1 미슬 2018/12/27 1,255
887766 21도 설정해놓으니 보일러 자주 돌아가는데 3 강추위 2018/12/27 3,413
887765 먹으면 스트레스 풀리는 음식이나 과자있음 20 마트로 2018/12/27 4,764
887764 왜 임신하면 개코가 될까요? 11 ... 2018/12/27 2,288
887763 장터과메기그리워요 4 과메기 2018/12/27 1,405
887762 지금 오프라인에 반팔티같은 가벼운 옷 파는곳 아시나요? 3 혹시 2018/12/27 1,698
887761 jtbc뉴스룸 신년토론 김상조, 유시민 출연한다는 소문이 있네요.. 13 ... 2018/12/27 1,960
887760 실손 보험이라고 3 보험 2018/12/27 1,961
887759 50 넘으신 분들 라면 자주 드시나요? 20 라면 2018/12/27 6,618
887758 육아 힘드네요.... 1 ㅇㅇ 2018/12/27 1,385
887757 가사도우미 정리정돈은 원래 안하나요? 9 .. 2018/12/27 5,194
887756 냉동실 대신에 아이스박스 써도되나요? 7 ㅇㅇ 2018/12/27 3,046
887755 82송년회는 없나요 9 .. 2018/12/27 1,370
887754 대통령 경호처에 합격하면 ..대단한건가요? 7 dd 2018/12/27 4,212
887753 중2 아들 새치 4 중딩 2018/12/27 1,925
887752 유튜브뮤직앱 깔았는데 이거 돈 나가나요? 푸른 2018/12/27 869
887751 예비 고3 학원비 6 유후~ 2018/12/27 2,923
887750 민선 7기 시.도지사 직무 수행 26 이재명 도지.. 2018/12/27 1,096
887749 [수사 진척 위해 공유 부탁드립니다] 광명에서 길고양이 잔인하게.. 1 참.. 2018/12/27 762
887748 남이 잘되면 불행감을 느끼는 제가 너무 싫어요 23 .. 2018/12/27 6,759
887747 아현전화국 kt 보상금 3 즈글래 2018/12/27 1,536
887746 한우양지 듬뿍 넣고 끓인 미역국 18 . . 2018/12/27 4,901
887745 광희 매니저 사퇴 어떻게 생각하세요? 62 음 2018/12/27 18,879
< 36061 36062 36063 36064 36065 36066 36067 36068 36069 36070 >> 이전 자유게시판
게시판 검색