매일 산에 다니다 보니 허벅지가 엄청 굵어지네요
관절 나갈까봐 스틱은 꼭 가지고 다닙니다 절대 무릎구부리고 앉질 안아요
그저께는 900미터 산 정상을 올라가니 느무느무 좋더라고요
뱃살 빼는데는 등산이 최고인거 같음
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
매일 산에 가는데
5학년 조회수 : 2,682
작성일 : 2018-12-24 16:33:38
IP : 59.28.xxx.221
10 개의 댓글이 있습니다.
1. 다리
'18.12.24 4:34 PM (223.39.xxx.74)저는 올라 가는 거 보다
내려 오는 게 이제 힘들어요
다리가 후달 거려서2. 다리
'18.12.24 4:35 PM (223.39.xxx.74)집 뒤에 낮은 산 있음 참 좋을 거 같아요
400미터 정도의
내려 오면서 칼국수도 한 그릇 먹고3. ...
'18.12.24 4:36 PM (58.148.xxx.122)종아리는 어때요??
저는 허벅지는 굵어져도 되는데 종아리는 더 굵어지면 안되는데...4. 허벅지
'18.12.24 4:39 PM (121.129.xxx.40)나이 들면 굵은 허벅지가 연금보다 좋데요~~ㅎ
5. 대단
'18.12.24 4:52 PM (121.130.xxx.222)종아리는 조금 굵어지는하겠죠~
내려와서 족욕도 하시고 맛시지하시고 풀어줘야 그나마 덜 굵어지지 않을까 싶네요..
그래도 저도 산에 다니지만 매일매일 등산 정말 대단하신거 같네요..
안전한 산행 하세요~6. ..
'18.12.24 5:38 PM (211.224.xxx.142)종아리도 굵어져요. 등산 오래하면요. 근데 몇년 안다니면 다시 원상태로 됩니다. 전지현이 몸매관리차원서 매일 등산하더니 종아리 근육이 생겼잖아요. 하체근육이 전체몸 근육의 70프로래요. 근육이 에너지소비량이 어마어마하고. 그래서 살안찌는 체질, 당뇨 걱정없는 체질 되려면 하체근육이 좋아야 한다네요
7. 900미터
'18.12.24 5:59 PM (115.93.xxx.74)대단하시네요!^^좋으셨겠어요 부럽습니다
저도 한 1년 매일 400미터 정도 되는 뒷산 산책삼아 등산다녔었는데 그때 쫙 빠지고 몸도 아주 좋았어요
정신적으로도 매우 상쾌하구요
꾸준히 등산 즐기셔요 화이팅^^8. ᆢ
'18.12.24 6:15 PM (58.140.xxx.191)등산오래한사람들은 다 관절이 안좋아져요
평지를 걸으세요
등산은 일주일에 한번.9. 원글
'18.12.24 7:18 PM (59.28.xxx.164)안가고는 손해본 기분이라
10. . . .
'18.12.24 7:46 PM (223.38.xxx.21)내려올때 무릎이 너무 아파요
스틱있으면 내려올때 관절에 부담이 없나요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 886945 | 온라인판매자 세금계산서 신청 2 | 초보 | 2018/12/24 | 521 |
| 886944 | 영어표현 좀 알려주세요 5 | 올리 | 2018/12/24 | 2,693 |
| 886943 | 오늘 아침 이숙영 파워fm 들으신분~ | ?? | 2018/12/24 | 1,124 |
| 886942 | 말할 수 없는 비밀 - ending 1 | cather.. | 2018/12/24 | 1,489 |
| 886941 | 움트 케이크 어떤가요? 5 | ... | 2018/12/24 | 4,132 |
| 886940 | 12시까지 하는 마트는 없나요? 산타선물‥ 6 | ㅜㅜ | 2018/12/24 | 1,380 |
| 886939 | 진부하지 않고 핫한 드라마 추천해 주세요. 32 | 드라마 | 2018/12/24 | 5,081 |
| 886938 | 부산외대와 인제대 영문학과 13 | 자유 | 2018/12/24 | 2,796 |
| 886937 | 의대 조교수하다가 11 | ㅇㅇㅁ | 2018/12/24 | 5,105 |
| 886936 | 이브날 접촉사고가 있었어요 8 | 나무안녕 | 2018/12/24 | 2,418 |
| 886935 | 결국은 재수학원 알아보고 있어요. 14 | 한낮의 별빛.. | 2018/12/24 | 5,140 |
| 886934 | 점 빼고 붙여준 밴드 1 | ... | 2018/12/24 | 1,360 |
| 886933 | ㅠㅠ4살 아이가 심하게 자주 화장실을 가요 9 | 두부 | 2018/12/24 | 4,659 |
| 886932 | 샐러드에 솔솔 뿌리는 치즈 뭔가요? 7 | 치즈 | 2018/12/24 | 8,777 |
| 886931 | 대학 입학하는 딸 16 | ^^ | 2018/12/24 | 4,368 |
| 886930 | 초보 자유영 좀 알려주세요 5 | T수영 자유.. | 2018/12/24 | 811 |
| 886929 | 말할 수 없는 비밀 - 피아노 배틀, 연탄곡 1 | cather.. | 2018/12/24 | 1,165 |
| 886928 | 레지던트 선생님께 선물이요 6 | 성탄절 | 2018/12/24 | 2,974 |
| 886927 | 문재인 정부가 이제까지 경험해보지 못한걸 보여주네요. 12 | 슈퍼바이저 | 2018/12/24 | 2,767 |
| 886926 | 지금 크리스마스 파자마파티 한다고 남자애들4명이나 와 있는데 8 | 글쿠낭 | 2018/12/24 | 2,607 |
| 886925 | 드라마무료로 볼수있는 사이트 좀 알려주세요 10 | 드라마 | 2018/12/24 | 2,697 |
| 886924 | 여주아울렛 (이천이나) 근처에 찜질방 있나요 ? 1 | 찜질인 | 2018/12/24 | 2,276 |
| 886923 | 언제쯤 인생의 고난 없이 평온해 질 수 있을까요? 10 | 끝이 없구나.. | 2018/12/24 | 3,470 |
| 886922 | 영화 인투더와일드. 넘 좋아요♡ (다 봤어요ㅠ) 7 | 반짝반짝 | 2018/12/24 | 1,734 |
| 886921 | 대학가월세 방 빼도 되나요? 12 | 짐도... | 2018/12/24 | 2,652 |