가슴 안빠지고 운동으로 살 빠지신 분

[ㅡㅡ]

조언 좀 절실히 부탁드립니다.
음식으로 2주만에 5kg을 뺐더니 가슴과 힙만 없어졌었어요.
할 수 없이 다시 찌웠어요 ㅠㅠ
이대로 슬림해지고 싶은데 살 빼신 분들 조언 좀 해주세요.
가슴과 힙이 예전 살찌기 전과 같은 사이즈라
살 빼면 더 작아질텐데 우울하네요.
수영을 해볼까요?
헬스도 유산소 말고 런지나 부분 운동들 위주로 해볼까요?

[지나가다]

엉덩이는 근육이 제법 있어서 운동으로 되살릴 수 있지만
가슴은 대부분이 지방이라 수술하지 않는 한 되돌리기 쉽지 않습니다. ㅠㅠ

[ㅇㅇ]

엉덩이는 살리기 쉬워요. 런지 스쿼트 그리고 옆쪽 위쪽은 사이드킥같은거 하면 빨리 살아나요. 하지만.. 하지만 가슴은...

[............]

가슴은 안됩니다 ㅠㅠ

[경험자]

그게 잘 안됩니다.
저도 가슴, 엉덩이 빠져서
급 다시 살을 찌웠는데
그곳으로 안가고
배에서 정착했습니다ㅠㅠ

[...]

근육이 붙으면 지방이 더빨리 빠지는데
가슴근육이 어떻게 가슴을 잡아줘요?
근육이랑 지방이 공존할수 있어요??

[저도 같은 고민 중]

유산소 분량 줄이고 있어요 그럼 혹시라도 덜 줄어들까 싶어서 흑흑

[...]

살을 뺀다는건 지방비율을 줄인다는 것이고
여성의 가슴은 대부분 지방이라 슬프게도 한쪽을 포기해야해요.
그래서 피트니스선수들 보면 다 가슴수술을 했죠.

[...]

운동량이나 운동 종류와 상관없이 타고난 유방 조직의 차이입니다
유방 조직이 많고 지방이 별로 없는 사람은 살빼도 크게 차이 없어요
빠질 지방 자체가 별로 없어서 다른데 다 빠져도 그대로 유지하는 겁니다
그러므로 운동량이나 운동방법으로 가슴을 지키는 건 불가능합니다
이미 타고난게 달라서...
잔인하게 들리실지 몰라도 방법이 없습니다

지방이 다른데는 안가고 가슴에만 유지되는 방법이 있으면 노벨상 타실 겁니다
살빼도 가슴크기 안 줄어들어 슬픈 1인입니다
제꺼나 가지고 가시던가... ㅠㅠ