뭐 이런 뭐시기 같은 살이 다 있는지 몰라요
2끼만 먹음에도 살이 왜 찌나요 진심 도리도리에요
연예인들 다이어트 오지게 공감해요 더구나 나이들수록 나잇살 이거 답은 그러니까 밥도 안먹다시피 해야는거
밥만 안먹나요 거기다 운동도 빡세게 해야되고 입에서 욕이 나오고 없는 우울도 도질듯
뭘 뻐지게 먹고 쪘으면 원은 없겠다만
이건 뭐 먹고픈 군걸질도 안하고 밥만 먹구만 아 국수는 먹죠 원체 좋아하니
그래요 밥과 국수만 먹었는데 뱃살에 집중 포격이에요 몇달전에 살을 뺐구만 요요가 스멀스멀 올라와요 아호 승질 진짜
밥이랑 국수가 다이어트의 적이니까 그렇죠... 탄수화물 섭취는 진짜 신경 써야되요. 저는 탄수화물은 점심에 현미밥 딱 한공기 먹어요. 제가 가장 좋아하는게 김밥... 포기하고 몸무게 사수합니다.
밥과 국수니까..
저 오늘 하루종일 커피 한잔, 사과 한알, 닭봉 10개, 닭발5개 먹었어요.
저녁에 스쿼트 100개랑 플랭크 10분해야 뒷구리살 예방됩니다.
속 상한 일 있어 밥을 안먹어도 뱃살 시계는 굴러가더라구요.
드시니까 찌는겁니다.
밥과 국수니까 그렇죠. 탄수화물들.. 저도 다이어트 후 유지중인데 밥이랑 국수는 일주일에 한번 먹을까말까해요. 밥과 국수 말고 고기 드세요.
줄여도 살 덜 찌더라구요.
탄수화물을 딱 끊으면 안되고
먹던 양 에서 반 이나 삼분의 일 로 줄이고
야채 종류로 양 을 채워요.
탄수화물이 살찌는 주범이예요
밥만 먹어도 살찌는게 아니라
밥 먹어서 살찌는 거예요
미친듯이 운동하는데 살이 더디 빠지더만
빵끊으니 살이 서서히 빠지더군요.
그런데... 요즘 다시 빵을 먹어댔더니 여기저기
살이 야금야금 찌니 정말 맥 빠집니다.ㅜㅜ
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 887821 | 목감기에 좋은약 추천해주세요 3 | .. | 2018/12/27 | 1,591 |
| 887820 | 일본 음식 원래 간이 센가요? 32 | 너무 짜 | 2018/12/27 | 7,164 |
| 887819 | 언론들 ‘10배 이상’ 많은 ‘이명박근혜 재정적자’엔 “벙어리?.. 20 | ㅇㅇㅇ | 2018/12/27 | 1,424 |
| 887818 | 중국사람들은 홍어 안먹나요? 16 | ..... | 2018/12/27 | 2,222 |
| 887817 | 초5학년 수학이 좀 부족한듯싶은데요.. 3 | ㄴㄴ | 2018/12/27 | 1,065 |
| 887816 | 이 상황 설명해 주실분? 5 | ........ | 2018/12/27 | 1,088 |
| 887815 | 모든 결혼은 결국 돈과 11 | ㅇㅇ | 2018/12/27 | 5,686 |
| 887814 | 홈트 쉬운걸로 3 | .. | 2018/12/27 | 1,476 |
| 887813 | 원래부터 이런건지 국민을 개돼지취급 4 | 개떡같은 | 2018/12/27 | 683 |
| 887812 | "韓, 통일하면 2030년대 세계6위 경제대국 될 수도.. 18 | 기레기보아라.. | 2018/12/27 | 1,523 |
| 887811 | 삼성 여성시대보험에 대해 아시는분 15 | ㅇㅇ | 2018/12/27 | 5,925 |
| 887810 | 홍콩관광 볼거 많나요 18 | ㆍㆍ | 2018/12/27 | 5,103 |
| 887809 | 패딩바지 사신분들 공유 좀 해주세요 4 | 추워용~~ | 2018/12/27 | 1,588 |
| 887808 | 靑 “김정은, 헬기나 차량 이용 답방할 듯…여전히 30일 유력”.. 11 | 행복마음 | 2018/12/27 | 2,796 |
| 887807 | 춘천도 카카오택시 잘 잡히죠? 3 | ... | 2018/12/27 | 1,191 |
| 887806 | 망설이다 비싼 코트 샀더니 극강 추워져서 패딩 검색중 ㅠ 9 | .... | 2018/12/27 | 4,961 |
| 887805 | 뉴비씨′s 툰 2018-12-27 1 | ㅇㅇㅇ | 2018/12/27 | 422 |
| 887804 | 날카롭고 못되 보이는 이미지 부럽습니다. 15 | 00 | 2018/12/27 | 4,326 |
| 887803 | 초등 ITQ 자격증 질문요. 6 | 궁금 | 2018/12/27 | 1,301 |
| 887802 | 춘해보건대학교 어떤가요? 3 | 조은사람 | 2018/12/27 | 1,295 |
| 887801 | 40대 중후반 남자서류가방 추천좀 3 | ... | 2018/12/27 | 1,001 |
| 887800 | 저희 남편 착하죠? 11 | ..... | 2018/12/27 | 3,060 |
| 887799 | 교외상은 생기부에 안적히나요? 6 | 초6 | 2018/12/27 | 1,386 |
| 887798 | 시어머니 생신에 미역국이라도 끓이고 싶은데요, 11 | ... | 2018/12/27 | 2,330 |
| 887797 | 머리카락이 가루가 되기 직전입니다 ㅠ.ㅠ 9 | .. | 2018/12/27 | 3,523 |