저녁에만 저탄수해도 살 빠질까요?
작성일 : 2018-12-12 18:34:08
2684733
일일 일식하다가 기운 없어 포기해요.
저녁만 수육이나 삶은 달걀 먹는 걸로 저탄수해도 살 빠질까요?
IP : 124.56.xxx.217
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 네
'18.12.12 6:41 PM
(125.186.xxx.152)
거기에 운동도 더하면 효과만점이겠지만
저녁 탄수화물만 줄여도 살 빠지던데요
일단 적응되면 전체적인 탄수화물섭취가 줄더라구요
라면, 빵 킬러였는데 별로 생각이 안난대요
2. ㅡㅡ
'18.12.12 7:02 PM
(211.221.xxx.226)
빠져요.전 만성위염에 병원에서 살빼라해서 양배추 1/4통에 과일조금이나 애들먹다남은 반찬 아주조금 먹는데 살빠져요..거기다근육운동 30분하고자요.
3. ...
'18.12.12 7:58 PM
(221.151.xxx.109)
1일1식은 점심에 충분히 드시고
저녁에는 수육이나 계란 적당히 먹으면 빠져요
4. 빠져요
'18.12.13 1:30 PM
(124.53.xxx.89)
올해 처음으로 밥 양을 줄였더니 빠지던데요. 꾸준히 하니까 일년간 오킬로 빠졌어요. 제가 밥순이라 밥을 엄청 좋아하는데, 딱 반으로 줄였어요. 특히 저녁에 탄수화물 줄이니 효과 있어요. 엊저녁에 밥 대신 또띠야 만들어 먹었는데, 안에 내용물 봐선 칼로리가 더 나갈것 같았는데, 야채, 단백질 종류만 들어가서인지 아침에 체중이 줄었어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 880967 |
아이섀도나 색조화장하는게 너무 좋아요 15 |
.... |
2018/12/13 |
2,927 |
| 880966 |
헤나 염색 하시는 분들 질문 있습니다. 9 |
염색 |
2018/12/13 |
2,491 |
| 880965 |
의사가 최고 77 |
ㅡ.ㅡ |
2018/12/13 |
23,482 |
| 880964 |
주변에 젊은 암환자 있나요 31 |
ㅇㅇㅇ |
2018/12/13 |
8,218 |
| 880963 |
남자친구랑 황후의품격은 보기가 참 5 |
.. |
2018/12/13 |
3,197 |
| 880962 |
중3인 딸이 방학때 쌍수를 시켜달라고 몇날 몇일을 조르는데요 24 |
.. |
2018/12/13 |
6,553 |
| 880961 |
암웨이후라이팬(대)로 하면 딱 좋을 요리 한개만 알려주세요~ 7 |
뭐가 좋을까.. |
2018/12/13 |
1,941 |
| 880960 |
건후란 아이를 몰랐어요 21 |
ㅋㅋㅋㅋ |
2018/12/13 |
7,537 |
| 880959 |
손맛이 10% 부족한데 조미료 추천좀 부탁해요. 14 |
ㅇㅇ |
2018/12/13 |
1,746 |
| 880958 |
10세 남아 8세 남아 레고 뭘 좋아할까요? 3 |
레고 |
2018/12/13 |
743 |
| 880957 |
‘비리’ 의 삼성, 전기까지 훔쳐... 한전에 거액 배상해야 10 |
... |
2018/12/13 |
1,184 |
| 880956 |
학력고사 시절 서울대 공대와 의대 13 |
회상 |
2018/12/13 |
6,393 |
| 880955 |
아래 스카이부모 글보고 여쭤요 8 |
.... |
2018/12/13 |
2,393 |
| 880954 |
82에 글썼다가 크게 구박성 댓글 달려보셨던 분들 계세요. 31 |
햇살쬐세요 |
2018/12/13 |
2,251 |
| 880953 |
공구가랑 본사몰이랑 가격이 같은건 왜 그런가요? |
Oo |
2018/12/13 |
382 |
| 880952 |
이읍읍 때문에 지치신분들 그냥 저냥 점심시간이라잉여력 4 |
오함마이재명.. |
2018/12/13 |
873 |
| 880951 |
영화 국가부도 부탁하나만 들어줘 중 어떤거 볼까요? 5 |
.. |
2018/12/13 |
860 |
| 880950 |
김태우는 장인빚투 17 |
.. |
2018/12/13 |
6,532 |
| 880949 |
1차 붙으면 백퍼 합격? 5 |
정말? |
2018/12/13 |
2,250 |
| 880948 |
가스 제거제 약? 드셔보신 분 계세요? 1 |
ㄷㄷ |
2018/12/13 |
2,341 |
| 880947 |
송혜교 댓글관리 사진관리팀 열일하네요 15 |
........ |
2018/12/13 |
4,346 |
| 880946 |
스팀다리미 추천해주세요. 1 |
무지개 |
2018/12/13 |
1,889 |
| 880945 |
내가 보내지않은 문자가 폰에 남아있을 수 있나요? 2 |
... |
2018/12/13 |
2,370 |
| 880944 |
노래제목좀 알려주세요 3 |
지혜를모아 |
2018/12/13 |
525 |
| 880943 |
10년전 82에서 제가 좋아했던 글입니다. 54 |
문득 |
2018/12/13 |
14,291 |
