하루종일 눕지 않고도 쌩쌩하신 분들..40대

[음]

중년이라서가 아니라

어려서부터 낮잠을 꼭 자줘야 하고

무조건 자주 드러누워줘야하는 이런 체질인데

사회 나가서 제일 힘든게 그 점..

그런데 회사 동료 보니 자긴 평생 한번도 밤에 잘 때외엔

머리를 땅에 대지 않는다고.. 이해가 안간대요

그래서인지 아침, 오후 회의때 전후로도 일을 엄청 열심히 해요

너무 부러운데...

이런 분들은 단순히 건강하고 강골이라서 그런건가요?

[타고나고]

운동하고 일단 낮잠자면 기분나빠요
축 늘어지는 기분
그럴땐 산책이라도 하는게 나아요

[나옹]

자꾸 눕는게 상황을 악화시키는 것 같아요. 윗분 말대로 눕지 말고 차라리 산책을 하세요.

[.....]

날때부터 체질이 달라요.
우리 첫째딸이 건강체질이고 둘째딸이 약골.
첫째는 유치원 끝나고 태권도 피아노 놀이터 등등.....
집에 가만히있질 못하고..
둘째는 유치원만 다녀와도 쉬어야했어요.
무용 보냈더니 피곤해서 귀가 차량에서 자더라구요.
차량선생님이 안쓰럽다고 할 정도라..곧 그만뒀어요.
지금도 둘째는 집밖으로 잘 안나가고 쇼핑도 싫어해요.
승용차는 멀미난다고 지하철을 더 좋아하구요.

[..]

저도 낮잠은 안자요
밤에 일찍짜고 아침에도 일찍 잘 일어남.
산책 걷기 즐기고 햇빛쫒아 다니기 좋아해요

티비 드라마 이런거 안보고 할일찾아하고 폭 꼬꾸라져 자기 ㅋ

[..]

전 회사에서 낮잠 자본게 손에 꼽는데요
일할때 컨디션 맞추려고 평일은 10시에서 10시반에 자요
낮잠자는분들 밤에 6시간7시간 자던데 전 꼭 8시간씩 자요
8시간자면 낮에 잠안와요

[원글]

당연 하루 8시간은 자는데 낮이나 오후에 맥을 못추는걸 말하는 거에요

10시면 꼬꾸라지구요
새벽 6시 반 일어나요

낮잠 반드시 안자면 그냥 얼굴이 흙빛이...;;;

점 5개님 둘째 따님처럼 딱 그랬네요
뭐 좀 운동다닐라 치면 꼬꾸라져서 정신 못차리고...
쇼핑 나다는거 못하고 사람 못만나고...ㅠㅠㅠㅠ
회사에서도 오후에 졸다가 정신 차리고 좀 하고...

[..]

저도 약한데 밤에도많이잤고 그래도 밤에집에오면 너무 피곤해서 자고 고쳐보고자 운동 좀 하면 여기저기 아프고 ㅜ 발목 무릎 관절 등등 그래요 ㅜ 점점 서서히 운동하는수밖에요ㅜ 운동전후 단백질 먹고근육붙일려고 단백질파우더도 사려고 해요. 디저트 에그타르트 같은거 좋아하는데 줄이려고하구요ㅡ 먹는것도 고기위주 고기많이안좋아하고 과일좋아하는데 그래도 고기위주로 하려고 해요 비타민 비도먹구요 ㅠ

[쓸개코]

저같은 경우 건강체질은 아닌데 밤샘작업을 해도 해뜨면 깊은 잠을 못자요.
어쩌다 낮잠자면 더 몸이 무겁고 늘어지고 컨디션이 엉망이 되어요. 그래서 낮잠을 안잡니다.
그리고 저도 텔레비전 어쩌다 볼때 빼곤 눕는 일이 별로 없어요.
친한 동생이 어찌 사람이 앉아만 있냐고 신기해해요.ㅎㅎ

[하기 나름]

제가 결혼전까지 딱 그랬어요
몸무게도 167에 40초반
근력이 없어서 그래요
애낳고 체중 불고 제 몸 움직여야 집이 돌아가니까
어쩔수없이 하게 되더라구요
조금이라도 근력을 키워보세요

[전 심지어]

밤에 6시간만 자요
하지만 낮잠자고일어난 후 그 느낌이
너무 싫어 안자요

[원글]

ㅠㅠ 어떻게라도 개선해보려고 운동을 몇 년전에 살살 했는데
좀 참고 어느 순간이상이면 몸이 강건해진다고 계속 했어요
그랬더니 디스크가...;;;;
아 정말 몸때문에 미치겠네요 영양제는 거의 7종 철인선수처럼 먹어요

[.............]

타고나는거같아요

저 46세인데 낮에 직장때문에 눕지를 못하죠
아침 6시 30분경 일어나 저녁 주방문닫는 9시30분?10정도까지 종일 종종종종...

작년에는 애들 저녁주고 운동가서 씻고 집에오면 새벽1시였던걸요
그냥 피곤하구나..이러고 살아요 --

[ㅇㅇ]

밤에도 짧게 자는데도 낮잠은 안 자요.
올빼미형이고 아침잠이 중요하지만 아침에 한 번 깨면 다시 자지 않고요.
피곤한 날도 낮에는 잠이 잘 안 와요.
자고 일어나면 머리 아프고 몸도 찌뿌둥하고요.
낮잠도 버릇인 거 같아요. 어릴 적부터 낮잠은 잘 안 잤어요.

[...]

불면증 아니에요?
저도 수시로 누워줘야해서 아예 재택근무했어요 ㅋ
어쩔수없이 11시에 출근해서 7시에 퇴근할때도 낮에 집에 와서 한시간쯤 자다가구요.
이게 다 불면증 때문. 잠을 깊게 못자요.

[...]

직장에서는 당연히 못 자고, 긴장하고 있으니 빠릿빠릿 움직여요.
퇴근하고 가면 좀 누워있기도 하고, 어렸을 때부터 밥 먹으면 졸려서 잤거든요.
저녁 먹고 치우고 나면 졸려서 좀 자기도 하고 그렇죠.
그러다 깨서 1시 정도에 자요.
휴일에는 집에 있으면 낮잠 자구요.
낮잠 자는 게 넘 행복해요 ^^

[ㅇㅇ]

타고나는거 무시 못해요
친정아빠가 건강하고 부지런하세요
그런데 평생 소식과 낮잠을 주무셨어요
제가 딱 그래요
엄마랑 남동생은 낮잠 안자요