오늘 아침에도 평소보다 더 어지러워서
혈압이 낮은가보다 싶어 재보니
81:48에 맥박은 41이네요.
제가 선천성심장 이상이 있어서
2년마다 초음파 추적관리를 하고
부정맥이 있지만 약은 안 먹고 있어요.
주3회이상 탁구도 치고
주5회 근력운동 20분씩
심장땜에 운동을 하는데 혈압은 도통 올라가질 않네요.
견과류가 좋대서 견과류도 먹는데 별 도움 안되는거 같구요.
비타민이랑 빈혈약도 먹고 있어요.
혈압 낮으신분들 어떻게 하고 계시나요?
이렇게 혈압이 낮은날엔 일부러 아침도 챙겨 먹는데도
눈까지 침침해지네요 ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
혈압을 어떻게 높힐까요?
혈압 조회수 : 1,291
작성일 : 2018-12-12 08:53:59
IP : 121.139.xxx.72
9 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'18.12.12 8:57 AM (222.237.xxx.88)물을 좀 더 마시라는데 그게 참 어렵네요.
2. 혹시
'18.12.12 9:26 AM (221.148.xxx.14)저체중은 아니세요?
저도 심한 저혈압이었는데
정상체중이되니
혈압도 같이 오르더라구요3. 원글
'18.12.12 9:30 AM (121.139.xxx.72)물을 더 마셔야겠네요...
윗님 160/48.5 정도에요.
체중을 늘리면 몸이 불편해서 이 체중 유지중인데 ㅜㅜ4. ㅇㅇㅇ
'18.12.12 9:35 AM (72.234.xxx.218)저는 수축기혈압이 80 밑으로 떨어지면 어지러워서 못일어나거든요. 그때마다 뜨거운 물에 된장이랑 다진 마늘 그리고 맛간장 아주 조금 섞어서 미소국물처럼해서 마셔요. 짠 국물 먹으면 좀 괜찮아져서 혈압 낮을 때마다 그렇게 해요.
5. ...
'18.12.12 9:35 AM (125.128.xxx.231)맹물 많이 마셔봐야 화장실만 많이 가죠.
혈압 올리는데는 단연 짠 것!
평소보다 좀 짭짤하게 드시고, 단백질 많이 드세요
근력운동 20분은 마음의 위로정도이고 실제 운동효과는 크지 않을 겁니다6. ddd
'18.12.12 9:37 AM (49.174.xxx.200)다리를 높게 하고 누우면 혈압이 올라가더라구요.
7. 홍삼요
'18.12.12 10:19 AM (221.141.xxx.186)저는 그정도는 아니구요
100/80정도 인데요
몸을 따뜻하게 해주는 음식위주로 먹습니다
홍삼 생강 등등요8. 음
'18.12.12 12:01 PM (27.176.xxx.58)요양원에선 이온음료 마시라고 하네요
지나가다 말씀드려요9. 원글
'18.12.12 1:33 PM (121.139.xxx.72)답변주신 모든분들 감사드려요.^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 883059 | 요즘 입맛도 없고 5 | 00 | 2018/12/12 | 993 |
| 883058 | 삭제 18 | 공무원면접 | 2018/12/12 | 3,227 |
| 883057 | 무스탕 리폼 잘 하는 곳 추천 부탁드려요 | 무스탕 | 2018/12/12 | 1,007 |
| 883056 | 영화제목 알려주세요 2 | 행복한하루 | 2018/12/12 | 643 |
| 883055 | 본인 명의로 은행 거래할 수 있는 게 몇살부터인가요? 4 | 은행 | 2018/12/12 | 1,163 |
| 883054 | 엄마가 보이스피싱 당하셨는데 어떻게 해야 할까요? 7 | ㅇㅇ | 2018/12/12 | 2,697 |
| 883053 | 민주당 이재명 징계 않기로. 18 | ... | 2018/12/12 | 1,687 |
| 883052 | 폐경 과정 좀 알려주세요.ㅠㅠ 5 | ㅎ | 2018/12/12 | 3,940 |
| 883051 | 일주일 넘은 겉절이 어떻게 살릴 수 있나요? 2 | 며느리도 몰.. | 2018/12/12 | 922 |
| 883050 | sky캐슬 너무 비현실적 아닌가요? 15 | d | 2018/12/12 | 5,177 |
| 883049 | 2월달 이사비용 소보원에 고발하고프네요 11 | ㅈㄴ | 2018/12/12 | 2,688 |
| 883048 | 김치 맛있게 먹고 설사할수있나요? 9 | 흑 | 2018/12/12 | 13,719 |
| 883047 | 아침마다 빵 먹는분들은 매일 빵집에 가는건가요?? 20 | ... | 2018/12/12 | 6,075 |
| 883046 | 이민정씨 17 | 이민정 | 2018/12/12 | 7,798 |
| 883045 | 동탄 매매가랑 전세가의 엄청난차이는 왜그런건가요? 13 | ㅡㅡ | 2018/12/12 | 4,480 |
| 883044 | 학교 통신문을 학부모 핸폰으로 알거나 볼 수 있나요? 7 | 통신문 | 2018/12/12 | 986 |
| 883043 | 아이때문에 또 웃네요 10 | ㅂㅈ | 2018/12/12 | 2,167 |
| 883042 | 이해찬 대표님을 비롯해서 문자 보냅시다. (최고의원 추가) 16 | Pianis.. | 2018/12/12 | 1,092 |
| 883041 | 공익근무 또 떨어진 아들 5 | 소소 | 2018/12/12 | 3,766 |
| 883040 | 연예인들 치아는 어쩜 다 고르고 이쁠까요 6 | ㅡㅡ | 2018/12/12 | 3,089 |
| 883039 | 예비 중학생 패딩 문의드려요 6 | 롱패딩 | 2018/12/12 | 1,069 |
| 883038 | 어슐러 르 귄 읽으시는 분 / 잘 아시는 분 계세요? 3 | 감나무 | 2018/12/12 | 760 |
| 883037 | 문과선택은 정말 후회를 부를까요? 9 | 고민중 | 2018/12/12 | 2,546 |
| 883036 | 핸드폰으로 대화 녹음할 때 주머니에서도 녹음 잘 되나요? 15 | ... | 2018/12/12 | 6,120 |
| 883035 | 커피 자국 드라이로 없어질까요? 4 | eofjs8.. | 2018/12/12 | 2,258 |