다른 곳은 아직 봐줄만 한데,
복부지방 ㅜ
이거 가만 놔두니 점점...
대책이 없네요ㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
갱년기 주부님들 복부지방 어떻게 관리하시나요?
ㅜ 조회수 : 3,343
작성일 : 2018-12-03 11:07:19
IP : 223.33.xxx.172
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 그러게말이죠ㅜ
'18.12.3 11:09 AM (1.211.xxx.154) - 삭제된댓글탄수화물류 줄이고 운동은 계속 열심히 하는데도 배가 조금씩 늘어나는 게ㅜ 진짜 어쩌라는 거냐 소리가 절로 나와요. 아예 탄수화물은 먹지 말라는 건가!!
그 와중에 허벅지는 조금씩 가늘어지는 느낌적 느낌까지 오고요ㅜㅜ.2. 레베카
'18.12.3 11:46 AM (14.35.xxx.185)뭐 먹는걸 극도로 줄이지 않으면 힘들어요.. 제가 선택한 방법은 복부근력을 키우는거죠.. 자기전에 래그레이즈100개 플랭크3분 정도해요.. 매일이요.. 그리고 주2회 복근을 아주 태우는 날을 정해요.. 좀 많이 먹었다 싶을때
3. 52세 아짐
'18.12.3 12:29 PM (103.252.xxx.185)하루 두끼 ,6시이후로 안먹은지 9년여 , 어제밤에도 배가 고파 일찍 잠들었네요. 뱃살은 점점 늘어만 가고, 방법있습니까?
4. 50세
'18.12.3 12:48 PM (220.76.xxx.87)원래 배가 없어요. 그런데도 작년부터 배가 ㅜㅜ. 허리도 굵어지고 살이 많진 않은데 흘러내려요. 레그레이즈 150개 한번에 합니다. 안하면 옆구리로 살이..비키니, 크롭티 입을 정도로 유지하는데 폐경됨 불가능하겠죠 ㅜㅜ
5. 에이구
'18.12.3 3:38 PM (218.153.xxx.223)댓글들을 보니 더 심란해집니다.
6. 49
'18.12.3 6:27 PM (220.120.xxx.207)그저 안먹고 운동하는수밖에요.ㅠㅠ
허리가 없어지고 조금만 더 먹었다고 생각하면 바로 1,2키로 불어나네요.
금주하고 탄수화물 줄이고 운동.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 880094 | 잠실 근방 국어 학원 2 | 고3 올라가.. | 2018/12/03 | 807 |
| 880093 | 하우스귤이 맛있나요 노지귤이 맛있나요? 4 | 귤맛 | 2018/12/03 | 2,526 |
| 880092 | 대화 하는거 맞나요? | 힘빠지 | 2018/12/03 | 425 |
| 880091 | 초등1학년 생일파티엔 엄마들도 불러야 되나요? 6 | 고민 | 2018/12/03 | 1,716 |
| 880090 | 런닝 누래져서 못입게되는남편 뭐가 문제일까요? 17 | 뭘로만들어진.. | 2018/12/03 | 4,592 |
| 880089 | 건조기 화이트 변색 되나요? 7 | 으 | 2018/12/03 | 3,434 |
| 880088 | 문재인 대통령이 G20 회의 관련 질문만 받는 이유(펌) 33 | 기레기사절 | 2018/12/03 | 2,140 |
| 880087 | 다이어트하시는분들..62세 여성분이래요.jpg 19 | 반성합니다 | 2018/12/03 | 7,568 |
| 880086 | 이재명의 추가비리 커밍순! 5 | 이재명을 제.. | 2018/12/03 | 1,761 |
| 880085 | 무겁지 않게 읽을 책 추천 부탁드려요. 4 | 책 | 2018/12/03 | 970 |
| 880084 | 지안의 살림 망한건가요? 10 | 궁금이 | 2018/12/03 | 3,834 |
| 880083 | 남편의 빚 고백 저는 어떻게 해야할까요 79 | .. | 2018/12/03 | 30,356 |
| 880082 | 김학용 ‘文 대통령 질문 회피, 재앙 예고’ 23 | .. | 2018/12/03 | 1,584 |
| 880081 | 만두추천 1 | ... | 2018/12/03 | 953 |
| 880080 | 조국 수석... 왠지 존재감만 더 커지는거 같네요. 8 | .... | 2018/12/03 | 1,156 |
| 880079 | [속보]양승태, ‘강제징용 재판’ 김앤장 변호사 직접 만나 6 | 별짓을다했어.. | 2018/12/03 | 1,457 |
| 880078 | 도루묵 생선조림 해먹었는데요 2 | 생선맛이 | 2018/12/03 | 1,211 |
| 880077 | 외계인을 부인할수 밖에 없는 이유는 기독교 때문에 9 | ㆍ | 2018/12/03 | 1,853 |
| 880076 | 대학 병원 간호사 불친절 어디에 신고하나요? 18 | ㅇㅇ | 2018/12/03 | 15,841 |
| 880075 | 장근석 싸이월드에 허세글 읽고 떼굴떼굴 구르는중.. 15 | 푸하하 | 2018/12/03 | 6,347 |
| 880074 | 자동차 추천좀 해주세요 2 | ... | 2018/12/03 | 623 |
| 880073 | 알함브라 총 몇회일까요? 3 | ㅇㅇ | 2018/12/03 | 2,136 |
| 880072 | 주부 집 안에서 어떠신가요? 3 | 주부 | 2018/12/03 | 2,221 |
| 880071 | 책상유리는 어떻게 버리나요? 4 | 학생 | 2018/12/03 | 1,951 |
| 880070 | 방네개에서 방 세개로 가면 많이 힘들까요.? 6 | 많이 힘들까.. | 2018/12/03 | 1,311 |