스트레스를 먹는 걸로 푸는데 다른 방법 없을까요?

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평소에 자제하다가 극심한 스트레스가 오면 밤에도 먹고 특히 탄수화물을 많이 먹게 되네요 ㅠㅠ 고치고 싶어요

[ㅇㅇ]

저도 그렇네요

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저도 그렇네요 2222

그래서 오후시간에 가벼운 운동을 해요. 그 시간이라도 안 먹으려고요.

[....]

다른 방법을 찾아야죠..
저는 나가서 걷기하고 음악이요.

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스트레스를 쇼핑으로 푸는 사람도 있어요.
물론 멋쟁이이고..통장은 텅텅..

뭘로 스트레스를 푸느냐에 따라 미래가 결정되는거 같아요.

[그게 참]

땡길때는 배가 불러도 계속 먹고 싶어요.
배가 불러서 먹기도 힘든데
입에선 계속 먹고 싶어 소화 조금 되면 또먹고.
주기적으로 그래요. 슬프네요.

[ㅡㅡㅡ]

전 그래서 게임 스도쿠 시작했어요 .. 6 분의 벽을 깨고 오늘 5 분 12 초 .. 감격요 ㅠㅠ

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저도 그렇네요.3333

당기면 먹으면 되죠.

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쇼핑&먹는것으로 푸네요 ㅠㅠ