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자유게시판

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운동초기에 몸무게 조금 늘기도 하나요

** 조회수 : 1,048
작성일 : 2018-11-30 13:25:39
운동 초기에 체중이 조금이라도 늘기도 하나요?
평소와 식사는 같고 물은 더 많이 마셨어요
근데 체중이 미세하게 늘은듯 해서 그러기도 하는지 궁금하네요
IP : 223.62.xxx.119
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 흠흠
    '18.11.30 1:27 PM (125.179.xxx.41)

    근육무게가 더 무거워서요
    초기엔 살짝 올라간다고하네요

  • 2. ..
    '18.11.30 1:33 PM (58.140.xxx.82)

    체중에 영향을 줄 정도로 근육이 그렇게 빨리 늘진 않아요.
    운동하는 과정에서 생기는 젖산이 근육에 남아서 수분을 빨아들이면 체중이 늘어납니다.
    그리고 실질적으로 근육무게가 더 무겁다는 것도 그 수분량 때문에 그렇구요.
    보디빌더들 시합 직전에 수분컷 어마어마하게 하는데 그렇게 몸에 수분 다 빼버리면
    몸무게도 엄청 줄어듭니다.

  • 3.
    '18.11.30 1:36 PM (211.227.xxx.248) - 삭제된댓글

    이왕 운동시작한김에 먹는거 더 줄이세요.
    운동하면서 똑같이 먹으면 이상하게 살 찌더라구요.

  • 4. 아니요
    '18.12.1 8:00 AM (114.206.xxx.138)

    많이들 그리 이야기 하는데 전혀 아니에요
    근육이 누가 더 무겁대요 ㅎㅎㅎ 말도 안 되는

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