살안빠져도 운동하면 좋겠죠?
작성일 : 2018-11-27 11:43:21
2675854
주2~3회 한시간 동안 뛰고걷고
근력운동도 살짝씩합니다
살은 안빠지네요ㅠ
그래도 하면 안한거보단 낫겠죠?
IP : 112.152.xxx.32
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 하루
'18.11.27 11:57 AM
(183.109.xxx.87)
하루 한끼만 탄수화물 먹지마세요
토마토 삶은 계란 리코타 치즈 샐러드
이런걸로 한끼 먹으니 뱃살 좀 들어가네요
2. 가벼운
'18.11.27 12:12 PM
(221.143.xxx.78)
맨손체조같은거 거의 매일 30분 넘게 한지 30년 가까이 되가는데 몸무게는 80kg 정도 나가지만 50이 되도록 유전 저혈압인지 운동탓인지 혈압이 아직 70~80,100~120 유지합니다. 저밀도 콜레스테롤 수치도 낮고, 가벼운 운동을 해주면 힘줄 인대도 이완되서 신경통도 감소하고 몸도 부드럽고 좋더라구요.
3. 당연하죠
'18.11.27 12:24 PM
(183.98.xxx.142)
마른 골골이보단
건강한 돼지가 백번 나아요
나이들수록 더 실감합니다
주부가 건강해야 가정이 행복해요
4. 당근
'18.11.27 12:38 PM
(175.117.xxx.16)
말이라고요.
5. 경험자
'18.11.27 12:49 PM
(223.38.xxx.244)
당근이지요.
살은 안빠지는데(체중이 그대로..ㅡ.ㅡ)
희안하게 옷 치수는 줄어요.
몸도 가벼워지는 느낌.
그리고.,얼굴에 생기가 돌고, 피부 좋아집니다.
먹는거만 바꾸거나 줄이면 되는데...
그걸 안해서...
6. 나옹
'18.11.27 1:17 PM
(112.168.xxx.69)
그럼요. 나이들수록 근육이 엄청나게 빨리 사라져요. 피부는 자외선차단제. 노화에는 근육이죠. 나이들면 몸무게가 중요한 게 아닌 것 같아요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 877687 |
김갑수씨 뭐죠 ..."청와대 정무기능 마비, 대대적 인.. 37 |
점명이구하기.. |
2018/12/02 |
3,061 |
| 877686 |
[단독] 한유총, 온건파 원장에 폭행·협박…‘댓글 작업’ 정황도.. 7 |
속이들어난다.. |
2018/12/02 |
1,061 |
| 877685 |
자존감이 분야????마다 다르데요..ㅎㅎ..이거는 잘 모르잖아요.. 4 |
tree1 |
2018/12/02 |
1,454 |
| 877684 |
서울시 태양광업체 친여인사많다는 기사 박원순공격용이네요. 10 |
ㅎㅎ |
2018/12/02 |
877 |
| 877683 |
버섯을 샀는데 밑에 깔린 이끼에서 2 |
이끼 |
2018/12/02 |
1,168 |
| 877682 |
다이어트 중인데 김치전을 먹었어요ㅜㅜ |
eofjs8.. |
2018/12/02 |
1,029 |
| 877681 |
어떤 헤어 스타일이 더 예쁜가요? 6 |
... |
2018/12/02 |
2,782 |
| 877680 |
고등 학원문의합니다 2 |
궁금 |
2018/12/02 |
1,157 |
| 877679 |
잘생긴 남자랑 능력있는 여자 결혼한거 본적있으세요? 14 |
궁금 |
2018/12/02 |
11,773 |
| 877678 |
조국을 흔들고 민주당이 사과한 이유가 민정수석을 교체하려고 그런.. 26 |
아마 |
2018/12/02 |
2,596 |
| 877677 |
치킨너겟 에어프라이어로 구워도 될까요? 4 |
........ |
2018/12/02 |
2,262 |
| 877676 |
오늘부터 밀가루 끊을 분들 줄서세요 7 |
.. |
2018/12/02 |
3,229 |
| 877675 |
스카이캐슬에서 영재 포트폴리오 ... 9 |
궁금 |
2018/12/02 |
9,507 |
| 877674 |
Lg유플러스 티비인터넷 쓰고 계신분? 2 |
... |
2018/12/02 |
1,048 |
| 877673 |
만원 한장 쓰기도 힘드네요 11 |
.. |
2018/12/02 |
5,502 |
| 877672 |
퀸망진창 허리케인블루 2 |
조로아스터 |
2018/12/02 |
1,284 |
| 877671 |
스카이캐슬 작가가 이태란에 빙의된듯..ㅋ 20 |
... |
2018/12/02 |
7,294 |
| 877670 |
아 진짜..열불나게 하는 중딩 아들 1 |
푸우 |
2018/12/02 |
1,870 |
| 877669 |
어제 BTS 입은 전통한복 소창의 49 |
구찌? |
2018/12/02 |
3,561 |
| 877668 |
주위에서 나이들면서 종교를 가지는것 같은데요.. 9 |
.... |
2018/12/02 |
3,376 |
| 877667 |
오른쪽 목 안에 바늘로 찌르는듯 따가워요 도와주세요 5 |
ㅠㅠ |
2018/12/02 |
7,053 |
| 877666 |
문대통령 국제무대에서 겉도는 모습보니 28 |
흠 |
2018/12/02 |
4,554 |
| 877665 |
지금 영재가 과거 김서형의 모습같아요 4 |
추측 |
2018/12/02 |
4,178 |
| 877664 |
육아휴직에는 월급 3 |
Tt |
2018/12/02 |
1,684 |
| 877663 |
같은 원두여도 핸드드립보다 커피머신으로 추출한게 더 맛있나요? 9 |
커피문외한 |
2018/12/02 |
2,404 |
