남편이 잠을 잘 못자는데?~~

[50대]

갱년기라 그런지 수면질이 넘 떨어져요
회식후 12~1시에 와도 4시되면 눈이떠진다네요
평소 업무가 무지바쁜편이고 밤늦게 마치고 업무상
술자리도 많아요~~
여자는 화애락좋다고 들은거같은데
남편들은 주로
뭘드시게하나요?(제가 보기엔 갱년기도 있지만 너무 신경을많이써서(업무스트레스로) 깊은잠이 안드는것같아요~추천좀 해주세요

[ㅇㅇ]

마그네슘 드시게 하세요. 푹 주무실 거예요.

[아야]

우리집이랑 비슷하네요.
새벽 3시에 눈떠서 씻고 출근한다고 나갔습니다
일이 너무 많아서 신경쓰는것도 있고.
걱정되네요.
마그네슘 줘봤는데 제 남편은 효과없었어요

[아휴~]

저희 남편도 그래요.
50 되니 새벽 잠 없어지고 중간에도 화장실 간다고 꼭 깨구요.
대신 주말에 몰아 자게 하는데 그럼 주 초반에는 좀 쌩쌩해요.

[음]

맨발로 등산하고 좋아졌어요
남편은 운동 많이 하는 사람이지만
다른분들은 집에서 지압기라도 사서 해보세요
원래 잠을 설치는 스타일인데 나아진거지
저처럼 업어가도 모르는 수준은 못되더라구요
나 따라 올라면 멀었다고 했어요

[저도 5시에]

깻어요 ㅠㅠ어제1시도 넘어잤는데 ㅠㅠ