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하루 양파 반개.

.... 조회수 : 7,742
작성일 : 2018-11-18 20:04:54

콜레스테롤과 ldl 수치가 높아서 생 양파 하루 반개씩 먹고 있는데요...

한달 되었는데 너무 맵네요..ㅠ

효과 많이 있으면 계속 먹고 싶은데 없으면 그만끊고 싶어용.

이렇게 먹는게 효과가 있을까요?

IP : 124.50.xxx.94
22 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ^^
    '18.11.18 8:08 PM (203.226.xxx.80)

    생양파~ 왜 꼭 생양파를 먹어야하는지요?
    예전 방송서보니 마늘,양파 익힌것이나
    생것이나 성분은 같다고 한것 본적있는듯?

    매일 반개를 얼마나 매울까요?
    어쩌다 짜장면 먹을때나 1,2개쯤 먹으려나?
    정말 꼭 먹어야한다는 자체가 완전 스트레스받을것 같아요

  • 2. ᆢ
    '18.11.18 8:08 PM (14.43.xxx.70)

    익혀서 먹어도 되고 양파액기스 드세요

  • 3. ...
    '18.11.18 8:10 PM (27.162.xxx.10) - 삭제된댓글

    탄수화물을 많이 줄여야 콜레스테롤 수치가 떨어집니다.

  • 4. ...
    '18.11.18 8:10 PM (124.50.xxx.94)

    요리해 먹는것보다 생양파가 좋다고 들어서요.
    생양파의 알싸한 성분이 요...

  • 5. 0000
    '18.11.18 8:13 PM (121.182.xxx.252)

    양파껍질로 물 끓여드세요..
    저도 생양파는 속 아파서 포기했어요.

  • 6. ㄱㄱ
    '18.11.18 8:19 PM (112.187.xxx.174) - 삭제된댓글

    10월1일 LDL검사 150 나왔고요 11월1일 101나왔어요. 양파껍질물 매일 끓여 먹고 하루 300ml (1잔) 비트 살짝 익혀서 주먹만한거 반개 먹었어요.건과류도 챙겨먹음. 생양파는 시모무라 채칼로 야주 얇게 채썰어 양배추와 함께, 올리브유,간장,매실청,참깨 함께 해서 샐러드와 먹었습니다.일주일에 3회.

  • 7. 유이오
    '18.11.18 8:21 PM (112.187.xxx.174) - 삭제된댓글

    10월 LDL검사 185 나왔고요 11월 101나왔어요. 한달만에 확줄었죠..가족력 없습니다. 양파껍질물 매일 끓여 먹고 하루 300ml (1잔) 비트 살짝 익혀서 주먹만한거 반개 먹었어요.건과류도 챙겨먹음. 생양파는 시모무라 채칼로 야주 얇게 채썰어 양배추와 함께, 올리브유,간장,매실청,참깨 함께 해서 샐러드와 먹었습니다.일주일에 3회.

  • 8. ㄱㄱ
    '18.11.18 8:24 PM (112.187.xxx.174) - 삭제된댓글

    10월초 LDL검사 185 나왔고요 11월초 101나왔어요. 약안먹고, 가족력 없습니다. 양파껍질물 끓여 먹고 하루 300ml (1잔-매일) 비트 살짝 익혀서 주먹만한거 반개(매일) .건과류 한줌(매일). 생양파는 시모무라 채칼로 야주 얇게 채썰어 양배추와 함께, 올리브유,간장,매실청,참깨 샐러드와 먹었습니다.(주 3회)

  • 9. 나두
    '18.11.18 8:27 PM (221.143.xxx.78)

    봤어요. 생양파의 매운 성분이 내장비만에 좋다는거.... 콜레스테롤도 저밀도 콜레스테롤(LDL)이 있고, 고밀도 콜레스테롤(HDL)이 있다는데 고밀도는 좋다고 장려하고 견과류나 생선에 많다고 오메가3 이 고밀도 콜레스테롤이라고 많이 먹으라고 하던데, 혈관벽이 상처나면 콜레스테롤이 임시처방으로 신체반응에서 땜방을 하는데 저밀도는 땜방이 불완전해서 효가가 안좋다 하고 고밀도는 견고하게 땜방이 되서 좋다하고, 규칙적인 운동으로 저밀도 콜레스테롤을 낮추고, 고밀도 콜레스테롤을 섭식하여 저밀도 콜레스테롤을 낮추기고 하고 하는갑더만.

  • 10. 흐미
    '18.11.18 8:34 PM (223.62.xxx.27)

    속 아프더군요
    콜레스테롤 안떨어졌구요
    결국 약드시는게 제일 나아요

  • 11. ..
    '18.11.18 8:47 PM (211.36.xxx.76)

    꾸준히 먹어야 좋아요 즙이나 양파 끓여 드세요

  • 12. ᆢ
    '18.11.18 8:52 PM (121.167.xxx.120)

    물에 담갔다 드세요
    맛이 순해져요
    중국집 생양파도 물에 담갔다 나와요

  • 13. ...
    '18.11.18 8:54 PM (124.50.xxx.94)

    속이 쓰리고 양파 냄새 올라와 미치겠,...
    물에라도 담구어 먹어야겠네요.

  • 14. 이팝나무
    '18.11.18 8:58 PM (222.102.xxx.230)

    시누이가 알려준건데 양파에 요구르트 젤산거 한개 섞어서 냉장고에 3일 넣어둿다 먹으래요.
    아주효과 좋다고...

  • 15. 애 쓰지마시고
    '18.11.18 9:03 PM (118.34.xxx.35)

    약처방 받으세요 기껏 몇달정도 못버티어요ㅠ 저도 별거 다해보다 약처방 받네요 유전적으로 타고 난거라 어쩔 도리가 없더라구요

  • 16. 네에
    '18.11.18 9:03 PM (124.50.xxx.94)

    약은 먹고 있어요.

  • 17. ..
    '18.11.18 9:04 PM (1.231.xxx.12)

    물에 담가먹는거 해 봐야 겠네요.

  • 18. 머땜시
    '18.11.18 9:11 PM (118.42.xxx.65) - 삭제된댓글

    굳이 생양파를

  • 19. 생양파
    '18.11.18 9:35 PM (115.21.xxx.43)

    먹을려면 생양파에 사과식초뿌려서 먹어요

  • 20. ᆢ
    '18.11.18 9:41 PM (175.117.xxx.158)

    지겨우면 ᆢ양파껍질 물에 꿇여드세요 양파 먹는거랑 효과가 같다고 티비서 나왔어요 생으로는 계속힘들어서 못먹어요 볶아먹어도 될텐데요

  • 21. 저는
    '18.11.18 10:00 PM (73.58.xxx.79)

    고혈압과 콜레스테롤 높아서 약도 먹고
    양파껍질 다린 물 마셔요
    케일 비트 쥬스도 마시고...

  • 22. 저는
    '18.11.19 1:47 AM (210.2.xxx.43)

    감기걸렸을때 본능적으로 양파를 끓여서 양파끓인물을 좀 먹더라고요.
    그걸 먹으면 좀 나을 것같았어요.
    근데 생양파는 시러요 ㅠㅠ

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