82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

비타민D 하루 섭취량

알고 싶어요 조회수 : 1,945
작성일 : 2018-11-16 15:43:52
비타민 D만 따로 섭취 하시는분 계신가요
제가 등푸른 생선을 거의 안먹는 편이라 불안 해서 샀는데
제가 먹는 임펙타민 에는 소량 들어 있다하고
골다공증 약에도 소량 들어 있다 하는데
따로 2000짜리 한알씩 먹어도 괜찮을까요
요즘은 하도 많은 약들이 나와 있는지라
너무 많이 먹으면 부작용 생길까 두렵기도 해서요
50대 후반이고  혈압약과 골다공증약 먹고 있답니다

혹시 비타민에 대해서 잘 아시는분 계시면 조언 부탁 드려요
미리 감사 드립니다
IP : 121.154.xxx.40
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '18.11.16 4:38 PM (14.51.xxx.74)

    성인이면 2000 정도면 될거예요.

    안전하게 하시고싶으시면 병원서 혈액검사하시고,
    비타민 디 주사 맞으세요.
    그게 흡수 좋고, 쉬운 방법입니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
874060 대전역에서 카이스트까지 얼마나 걸리나요? 12 .. 2018/11/18 3,758
874059 집사부 노희영 9 심술덕지 2018/11/18 4,934
874058 근데 수현은 왜이리 안뜨나요? 25 ... 2018/11/18 6,498
874057 지금 김어준 비난글이 이재명글보다 더 많네요. 57 2018/11/18 1,912
874056 논술,글쓰기에 도움되는 책 부탁드려요 1 겨울 2018/11/18 1,210
874055 흐르지않고 머무는 듯한 삶 8 ㅇㄴ 2018/11/18 2,516
874054 정시 과목별 반영비율 2 정시 2018/11/18 1,365
874053 과외 한번 받았는데 ... 선생님 별로여서 어떻게 해야 할까요 4 ㅁㅁ 2018/11/18 2,452
874052 천식에 좋은 게 뭐가 있을까요? 3 ... 2018/11/18 1,980
874051 혹시 라돈 검출된 전기장판 어떤건지 아시나요? 1 ** 2018/11/18 2,073
874050 고려대 수시면접시 숙소 6 수시면접 2018/11/18 2,466
874049 포도가 많이 남아서 잼만들었는데 ㅋㅋㅋㅋ 2 포도 2018/11/18 2,298
874048 에어프라이어에 식빵 구워도 되나요? 3 질문 2018/11/18 3,158
874047 분당 용인쪽 잘 꼬매는 성형외과 있을까요? 4 반짝반짝 2018/11/18 1,768
874046 하나님 믿고싶고 신앙생활도 하고 싶은데 18 ... 2018/11/18 2,939
874045 4인가족인대 사골 잡뼈 몇키로씩 할까요 2 긔요미 2018/11/18 2,304
874044 김장을 드뎌 마쳤어요~근데 수육삶기비법좀... 14 ㅎㅎㅎ 2018/11/18 5,492
874043 남동생 대학교 고민 봐주세요~! 13 대학고민중 2018/11/18 3,976
874042 미쳤네요 발산 수명고 수능 국어시간에 라디오가 나욌대요 15 .. 2018/11/18 5,983
874041 근데 혜경김은 왜 전해철을 견제했을까요?? 21 ㅡㅡ 2018/11/18 3,273
874040 박미선은 왜 이봉원이랑 살까요 53 ... 2018/11/18 27,040
874039 귀찮아서 본인이 하기 싫은일.. 3 랜드 2018/11/18 2,028
874038 콜레스테롤 높은 사람 콜라겐은 안좋을까요? 2 2018/11/18 3,961
874037 40대 후반 건강보조제,영양제 뭐 드시나요? 6 궁금 2018/11/18 3,739
874036 미국 초등학교 분위기가 궁금합니다~ 15 ㅡㅡ 2018/11/18 4,088