82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

비타민D 하루 섭취량

알고 싶어요 조회수 : 1,944
작성일 : 2018-11-16 15:43:52
비타민 D만 따로 섭취 하시는분 계신가요
제가 등푸른 생선을 거의 안먹는 편이라 불안 해서 샀는데
제가 먹는 임펙타민 에는 소량 들어 있다하고
골다공증 약에도 소량 들어 있다 하는데
따로 2000짜리 한알씩 먹어도 괜찮을까요
요즘은 하도 많은 약들이 나와 있는지라
너무 많이 먹으면 부작용 생길까 두렵기도 해서요
50대 후반이고  혈압약과 골다공증약 먹고 있답니다

혹시 비타민에 대해서 잘 아시는분 계시면 조언 부탁 드려요
미리 감사 드립니다
IP : 121.154.xxx.40
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '18.11.16 4:38 PM (14.51.xxx.74)

    성인이면 2000 정도면 될거예요.

    안전하게 하시고싶으시면 병원서 혈액검사하시고,
    비타민 디 주사 맞으세요.
    그게 흡수 좋고, 쉬운 방법입니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
874890 올해 김장 비용 허걱이네요 12 에혀 2018/11/18 5,882
874889 48년생이시면 작년에 칠순이셨죠? 5 헷갈림 2018/11/18 1,924
874888 이해찬, 기자들의 이재명 출당질문에 "이러지 마세요&q.. 55 비루한대표 2018/11/18 3,553
874887 독립유공자 가는 마지막 길, 경찰이 운구행렬 호위로 예우 4 이게 나라다.. 2018/11/18 1,322
874886 종교에 관한 무식. 3 ㅇㅇ 2018/11/18 1,014
874885 이번에 국어가 절대평가였으면 재시험 되었을까요? 만약에 2018/11/18 1,110
874884 침대 헤드만 살 수 있나요?? 3 아이 2018/11/18 2,422
874883 퀸 얘기가 나와서... 에이즈 35 지나가다 2018/11/18 9,712
874882 드라마 단막극 추천해주세요. 6 베베 2018/11/18 1,067
874881 커피 안 드시는 이유가 맛이 없어서인 분 계세요? 6 커피 2018/11/18 2,528
874880 억대연봉 근로자 2.9% 3 ... 2018/11/18 2,513
874879 이거 뭔가 물귀신작전 같아요 6 어휴 2018/11/18 1,766
874878 보온력 좋고 안새는 텀블러 추천해주세요 15 코코밍 2018/11/18 6,007
874877 전 왜 종족번식의 본능이 없을까요... (넋두리) 33 카푸치노 2018/11/18 7,722
874876 스타벅스 맛없는분 계신가요? 33 .. 2018/11/18 5,340
874875 양구 김일병 총기사망, 진실 은폐 말라 4 총탄없음 2018/11/18 2,016
874874 여러분~도통령 트윗에서 경찰vs김혜경 poll돌리고 있네요. 투.. 15 읍읍아 감옥.. 2018/11/18 1,613
874873 인천은 유달리 강력사고가 많은 것 같아요. 20 산토리니 2018/11/18 3,984
874872 화이트 인테리어 거실장 화이트? 멀바우? 3 ... 2018/11/18 1,625
874871 사춘기 남자애들은 웃으면 죽는 병에 걸렸나봐요. 10 ..... 2018/11/18 3,917
874870 만성피로는 어느 과에서 진료받을 수 있나요? 3 ㅇㅇ 2018/11/18 1,680
874869 미니멀 라이프 실천 중인데요, 집에 다리미는 하나 있어야 할까요.. 4 고민 2018/11/18 3,876
874868 살찔 때 한가지 음식에 끌리나요? 4 ㅡㅡ 2018/11/18 1,323
874867 록시땅 핸드크림 냄새 제일 좋은 거는 어 5 ㄹㄹ 2018/11/18 2,932
874866 로봇청소기 문의- 샤오미 1~3세대는 뭐가 다른 거예요? 6 고사리 2018/11/18 1,687