크로스핏 한지 몇개월 되었습니다.
유산소와 근력 병행하는 프로그램을 하고 있어서 식단 조절하니 살도 꽤 빠졌구요.
지금은 군살 2~3키로만 더 빼고 슬림 탄탄 몸매를 목표로 하고 있어요. 근데 여기 꾸준이 오래 운동하시는 분들 몸매를 보면, 근육도 살짝 보이면서 (여자분들) 날씬하거든요. 게다가 얼굴도 예쁜 사람들도 꽤 있구요.
무게도 무거운 거 잘 들고, 체력도 좋아요. 몸집도 날씬한데 무거운 중량도 잘 들어서 감탄하면서 저도 그분들처럼 하고 싶어서 노력중인데요.
알고보니, 운동 마치고도 그 날씬한 몸매에 달걀 먹고, 채소랑 연어나 생선 같이 단백질 위주...건강한 음식으로 드시고, 휴일에도 골프나, 다른 헬스장 가서 운동하고 그러더시더라구요. 예쁘고 날씬한 사람들이라 먹는 건 신경 별로 안 쓸 것 같았는데, 의외로 깜짝 놀랐어요. 운동도 빠지지 않고 나오시던데..
그거 보고 저도 다짐하게 되더라구요.