위축성위염이고 항상 속쓰림이 심해요

[아프다]

너무 아파 고통스러워요

밥억고 나서도 아프고

삶의질이 급격히 떨어져요

저처럼 늘 속아프고 ㆍ속쓰린분들

어떻게 사세요? 죽음의공포도 느끼고

운동이라도 할까요? 도움되신운동 있나요?

[제때 식사를]

해주는 것이 꼭 필요합니다.
위산이 식사때 가 되면 분비 되어 비어 있으면 위액에 손상을 주워요.
울엄니는 제때 안먹으면 재앙이 온다고 밥은 꼭 먹으라고 했는데 맞는 것 같아요.

꿀 질좋은 꿀을 식후 한수저씩들어 주면
손상된 세포 소생 재생이 되고 몸에 힘이 주워져 많이 편해질겁니다.
질좋은 꿀 익은꿀인데 생산자 마다 질이 차이가 많아요.

[밤꿀]

제경우는 원두커피를 워낙 좋아하고..식전 기본 두잔....
밥을 하루 두끼나 한끼반을 먹는 습관 때문인지 속쓰림을 달고 살았는데
밤꿀이 속쓰림에 좋대서 설탕 대신 넣어 마셨어요
거짓말처럼 속쓰림 사라지고 편안해졌네요
토종꿀이나 밤꿀차 한잔씩 드셔보세요

[나옹]

커피. 특히 모닝커피 끊으시고. 점심 저녁 먹고 산책하시면 좋아요. 저녁은 일찍 시간 맞춰 드시구요.

[어제도]

썼는데 찹쌀이 좋아요.
찹쌀밥 해드시고 찰떡 드세요.
찰떡이 위염약보다 더 잘 들어요.
3일 아파서 고생하고 인절미 찰떡 먹고 아픈거 나았어요.

[mm]

소식하고 식사때 양배추 한두장이라도 곁들여 씹어먹으니 한결 속이 편안해요. 전 매운(청양고추나 생마늘 등)건 괜찮은데 짠것 먹으면 위가 아파요.

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매스틱 검 검색해 보세요. 저는 직구해서 먹고 있는데 도움이 되요.