작년말 폐경되고
신체나이 ㅡ정확한 검사는 하지않았지만
실제나이보다 많을거구요
폐경직전부터 6키로가 쪘어ㆍ요.
경제적으로 여유로운편이 아니라 생각도 않고있는데
피티 20회 싼가격으로 나와서 해볼까 하는데
괜찮을까요.
몇년전 그냥 혼자 동네 조그만 헬스장에서 재미붙여 운동하다
집안에 일이 생겨 안한지 4년되고 늘 ㅡ운동해야하는데..
하며 시간이 갔습니다.
이번 기회에 피티좀 받고 꾸준히 운동하면 괜찮을까요..
효과는 있을라는지...
제 마음가타서는 한 5키로 빼고 건강 유지하고싶은데...
가능할까요...
나이는 많고 더 의기소침해진 아줌마입니다..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
51세 피티 괜찮을까요
운동 조회수 : 2,477
작성일 : 2018-11-13 22:52:54
IP : 114.205.xxx.101
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'18.11.13 10:56 PM (49.169.xxx.133)당연히 얼른 하세요.
망설이는 이유가 뭔지...
pt해서 근력운동 배워 높음 평생 자산이에요.2. ㅇㅎㅋ
'18.11.13 11:02 PM (122.36.xxx.122)trainer 들 너무 쎄게 시키는 경향이 있어서 재활 지식 있는 분에게 받는게 좋긴 해요
3. ..
'18.11.13 11:10 PM (211.36.xxx.214) - 삭제된댓글하세요
20회 하는 동안 살뺀다는 마음보다 운동방법 배운다는 마음으로 하세요
식이 몸에 익히고 운동법 배우고 하면
후에도 혼자 할수 있어요
가능하면 피티 등록 전 20회 받고 혼자 할수 있게 근력운동 루틴 짜달라고 미리 얘기하세요
웨이트 꾸준히 하면 큰 도움됩니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 872550 | 수능 장소가 전철역 코 앞이면 (중동고) 지하철이 나을까요? 9 | 수능 | 2018/11/14 | 1,207 |
| 872549 | 오늘 고딩들 몇시에 마치나요? 6 | rr | 2018/11/14 | 1,665 |
| 872548 | 저 스스로가 정말 기특해요~ 4 | 저요 | 2018/11/14 | 1,796 |
| 872547 | 수능최저없는 서울대심층면접이 18 | .. | 2018/11/14 | 3,565 |
| 872546 | 열심히 준비한 아이들 화이팅입니다!! 2 | 유지니맘 | 2018/11/14 | 987 |
| 872545 | 송종국 부부는 다시 합치는 분위기인가요? 35 | ... | 2018/11/14 | 26,571 |
| 872544 | 민주당바보ㅜ 6 | ㅈㄷ | 2018/11/14 | 1,276 |
| 872543 | 국어점수 잘 안 나오는 중학생 교재 추천해주세요 4 | 국어 | 2018/11/14 | 1,576 |
| 872542 | 침대에 떨어진 고무줄이 발가락에 걸릴 확률 7 | ... | 2018/11/14 | 1,856 |
| 872541 | 중3인데 한자를 거의 안했어요. 6 | 학부모 | 2018/11/14 | 2,096 |
| 872540 | 생리전 몸이 두루뭉술해지는 느낌@ 4 | ㅠㅠ | 2018/11/14 | 2,597 |
| 872539 | bts 소속사는 68 | ㅇㅇㅇ | 2018/11/14 | 5,512 |
| 872538 | 미국여행중인데 캐리어 열쇠분실 1 | 급질 | 2018/11/14 | 1,819 |
| 872537 | 김어준의 뉴스공장 주요내용 (페북 펌) 16 | ... | 2018/11/14 | 1,313 |
| 872536 | 떡볶이에 마요 넣으면 맛있어지나요? 1 | 44 | 2018/11/14 | 1,719 |
| 872535 | 이사왔는데 티비가 안나와요ㅠㅠ 2 | ... | 2018/11/14 | 2,107 |
| 872534 | 간호대 높다더니 34 | 전문대 | 2018/11/14 | 15,776 |
| 872533 | 굳이 vs 구지 8 | .... | 2018/11/14 | 2,115 |
| 872532 | 방탄소년단 지민 도쿄 공연-직캠 12 | ㅇㅇㅇ | 2018/11/14 | 2,855 |
| 872531 | 조현천 국민의 손으로잡기 -애국 한번 더 합시다 5 | 이모 | 2018/11/14 | 1,020 |
| 872530 | 이메일등에서 re: 는 뭐라고 해석하나요 4 | 질문 | 2018/11/14 | 3,218 |
| 872529 | 안방의 장롱 고민 8 | 꿈꾸는집 | 2018/11/14 | 2,502 |
| 872528 | 논산 대*고 여교사관련 워마드 글 18 | 헉 | 2018/11/14 | 7,559 |
| 872527 | 잠실쪽 골다공증치료(주사) 의원 | 홍당무 | 2018/11/14 | 1,085 |
| 872526 | 결혼이 소꿉장난도 아니고 대충 결혼한 사람이 어딨겠어요? 10 | 결혼 | 2018/11/14 | 4,822 |