51세 피티 괜찮을까요
작성일 : 2018-11-13 22:52:54
2668340
작년말 폐경되고
신체나이 ㅡ정확한 검사는 하지않았지만
실제나이보다 많을거구요
폐경직전부터 6키로가 쪘어ㆍ요.
경제적으로 여유로운편이 아니라 생각도 않고있는데
피티 20회 싼가격으로 나와서 해볼까 하는데
괜찮을까요.
몇년전 그냥 혼자 동네 조그만 헬스장에서 재미붙여 운동하다
집안에 일이 생겨 안한지 4년되고 늘 ㅡ운동해야하는데..
하며 시간이 갔습니다.
이번 기회에 피티좀 받고 꾸준히 운동하면 괜찮을까요..
효과는 있을라는지...
제 마음가타서는 한 5키로 빼고 건강 유지하고싶은데...
가능할까요...
나이는 많고 더 의기소침해진 아줌마입니다..
IP : 114.205.xxx.101
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'18.11.13 10:56 PM
(49.169.xxx.133)
당연히 얼른 하세요.
망설이는 이유가 뭔지...
pt해서 근력운동 배워 높음 평생 자산이에요.
2. ㅇㅎㅋ
'18.11.13 11:02 PM
(122.36.xxx.122)
trainer 들 너무 쎄게 시키는 경향이 있어서 재활 지식 있는 분에게 받는게 좋긴 해요
3. ..
'18.11.13 11:10 PM
(211.36.xxx.214)
-
삭제된댓글
하세요
20회 하는 동안 살뺀다는 마음보다 운동방법 배운다는 마음으로 하세요
식이 몸에 익히고 운동법 배우고 하면
후에도 혼자 할수 있어요
가능하면 피티 등록 전 20회 받고 혼자 할수 있게 근력운동 루틴 짜달라고 미리 얘기하세요
웨이트 꾸준히 하면 큰 도움됩니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 874240 |
일상복으로 롱패딩 부담스럽지 않을까요?? 9 |
ㅋㅋ |
2018/11/15 |
2,095 |
| 874239 |
괌으로 자유여행 가고 싶은데 가는 방법 좀 알려주세요~ 2 |
괌 자유여행.. |
2018/11/15 |
919 |
| 874238 |
여자 욕하는 이상한 여자들 요즘 많아요 4 |
짜증 |
2018/11/15 |
1,295 |
| 874237 |
언론사에 컴플레인 거는거 파급효과 큰 방법 있을까요? 3 |
Mosukr.. |
2018/11/15 |
479 |
| 874236 |
수능 국어) 오타가 있어 정오표를 배부했다는데 정오표가 뭐죠? 5 |
의문 |
2018/11/15 |
1,487 |
| 874235 |
로르 짱이네요 6 |
... |
2018/11/15 |
963 |
| 874234 |
사망휴통장잔액 2 |
사망신고후통.. |
2018/11/15 |
2,069 |
| 874233 |
mbc 기분 좋은날에 의사요 |
왜나와 |
2018/11/15 |
1,237 |
| 874232 |
베스트 향초관련 글 보고 생각나는 시어머니 이야기 4 |
28 |
2018/11/15 |
2,002 |
| 874231 |
獨·日 3분기 성장률 '마이너스'…커지는 글로벌 경기둔화 우려 1 |
ㅇㅇㅇ |
2018/11/15 |
492 |
| 874230 |
파김치에 마늘을 넣으시나요? 6 |
하수 |
2018/11/15 |
2,595 |
| 874229 |
수의사 며느리 정도가 불편한가요? 35 |
나도며늘 |
2018/11/15 |
9,115 |
| 874228 |
남편하고 남남으로 살면서 잘 지내시는 분 계시면 조언 좀 주세요.. 20 |
삼돌이삼순이.. |
2018/11/15 |
5,169 |
| 874227 |
수능 도시락 메뉴 어떤 거 하셨어요? 24 |
.. |
2018/11/15 |
2,757 |
| 874226 |
서초 리더스원 분양가 40억..만점 당첨 나왔네요. 5 |
ㄷㄷㄷ |
2018/11/15 |
3,767 |
| 874225 |
지거국 위상은 높게 변할까요? 아니면 더 낮아질까요? 7 |
Mosukr.. |
2018/11/15 |
1,572 |
| 874224 |
이수역 사건 당사자 글...쯧쯧 43 |
ㅇㅇ |
2018/11/15 |
7,260 |
| 874223 |
이수역보다 짧은머리 화장안했다고 짤린 사건이 더큰문제 28 |
..... |
2018/11/15 |
3,881 |
| 874222 |
강제 퇴거 명령 집행 관련하여 아시는 분 문의 좀 드립니다. 1 |
jini |
2018/11/15 |
668 |
| 874221 |
1~3월동안 한국인이 일본에서쓴돈 1조4600억원 3 |
ㅇㅇ |
2018/11/15 |
812 |
| 874220 |
산부인과에서 초음파 검사기구가.. 3 |
가을여자 |
2018/11/15 |
2,779 |
| 874219 |
페미들 거제도 할머니 폭행사건은 왜 8 |
ㅇㅇ |
2018/11/15 |
1,414 |
| 874218 |
영화제목 찾아 주세요. 1 |
ᆢ |
2018/11/15 |
490 |
| 874217 |
문재인 대통령이 구미에 오셔야 할 이유 1 |
... |
2018/11/15 |
678 |
| 874216 |
간단 동치미 질문-요리초보 2 |
열매 |
2018/11/15 |
1,316 |
