이 전신스트레칭이 시간도 구성도 괜찮아서 운동효과가 좋거든요.
다만 쓸데없는 말이 다소 많아서리.
저는 운동을 조금씩 계속 해왔기에 강도가 센 운동이 맞거든요.
아침에 유투브를 보며 운동하기에 적당한 강도가 다소 높은 운동 동영상 추천 부탁드려요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
강하나전신스트레칭같은 빡센 운동 동영상
유투브운동 조회수 : 2,003
작성일 : 2018-11-13 11:03:48
IP : 39.7.xxx.147
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 유튜브
'18.11.13 11:26 AM (72.234.xxx.218)유튜브에 강하나 강사 본인이 직접 운영하는 채널이 있어요. 강하나 검색하시면 요즘에 여러 운동들 많이 올리고 있어요. 토크 편집본도 있고요.
2. 이소라
'18.11.13 11:49 AM (49.50.xxx.137) - 삭제된댓글언니 다이어트 동영상 추천합니다.
요즘 제가 2주째 매일하고 있는데요. 효과가 눈에 보여요.
배 둘레로 늘어진 애들 사이에 세로로 복근 비슷한게 보이려고해요.
매일 같은거 하니 살짝 지루하고 꾀가나서 친구랑 한 달 해보고 효과 비교해보기로 했어요.
무릎에 무리도 안가고 좋긴한데 이소라 언니 팔 다리가 너무 늘씬해서 거울보면서 하면 자괴감이 ㅜㅜ 그게 좀 안좋은 점이네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 872411 | 선스틱 끝까지 쓰는법 아시나요? 2 | 선스틱 | 2018/11/13 | 9,354 |
| 872410 | 영화 보헤미만 랩소디보는데 5 | ㅎㅎ | 2018/11/13 | 2,476 |
| 872409 | 고구마 삶은거 냉동하면 4 | ㅇㅂ | 2018/11/13 | 2,321 |
| 872408 | 실종 대학생 수사촉구하는 청원 꼭 부탁드립니다 4 | 안타까운일 | 2018/11/13 | 1,883 |
| 872407 | ㅡㅡ 21 | LE | 2018/11/13 | 5,871 |
| 872406 | 김장때 냉동실의마늘 넣어도 될까요? 6 | 맛 | 2018/11/13 | 1,977 |
| 872405 | 이만원짜리 환불하러왔다가.. 6 | .. | 2018/11/13 | 4,502 |
| 872404 | 자유한국당이였으면 한유총 숙명여고파헤쳤을까요? 9 | 그나마 | 2018/11/13 | 1,433 |
| 872403 | 40대 후반 분들 치매보험 가입하셨나요 15 | 보험 | 2018/11/13 | 5,048 |
| 872402 | 제가 직접 쓴 청와대 청원글이에요. 16 | ... | 2018/11/13 | 2,426 |
| 872401 | 방탄 콘 1 | .. | 2018/11/13 | 1,507 |
| 872400 | "눈빛" 때문에 헤어지래요 1 | ㅋㅋ | 2018/11/13 | 3,266 |
| 872399 | 수험생 숙면 하는방법 9 | 재수생 | 2018/11/13 | 2,304 |
| 872398 | 데여서 화상연고를 발랐는데 ㅎㄷㄷ 32 | 오마니나 | 2018/11/13 | 6,358 |
| 872397 | 외국인이 서울에서 꼭 봐야할 곳은 어디일까요? 26 | 어디 | 2018/11/13 | 2,894 |
| 872396 | 사물셀때 털실은 타래고 사인펜은 몇 으로 세나요? 3 | ㅇㅇㅇㅇ | 2018/11/13 | 1,341 |
| 872395 | 삭센다 1회차 후기 9 | 음.. | 2018/11/13 | 6,537 |
| 872394 | 일본 극우들은 5 | ㅇㅇㅇ | 2018/11/13 | 957 |
| 872393 | 프리랜서 일을 하려고 하는데요 3 | 000 | 2018/11/13 | 1,505 |
| 872392 | 이런 심리... 뭔지. 1 | 1111 | 2018/11/13 | 1,158 |
| 872391 | 부동산에서 소개시켜준 대출 상담사 은행 직원인가요? 6 | ... | 2018/11/13 | 4,051 |
| 872390 | 사립유치원이나 어린이집이요 3 | 의문 | 2018/11/13 | 1,118 |
| 872389 | 뭐사오면될까요? 1 | 코스트코 | 2018/11/13 | 1,208 |
| 872388 | 알타리지짐. 이거 위험한 반찬이네요 ! 15 | 헉 | 2018/11/13 | 6,595 |
| 872387 | 수능후 아이폰으로 바꿔주려는데 9 | 고3맘 | 2018/11/13 | 1,718 |