이 전신스트레칭이 시간도 구성도 괜찮아서 운동효과가 좋거든요.
다만 쓸데없는 말이 다소 많아서리.
저는 운동을 조금씩 계속 해왔기에 강도가 센 운동이 맞거든요.
아침에 유투브를 보며 운동하기에 적당한 강도가 다소 높은 운동 동영상 추천 부탁드려요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
강하나전신스트레칭같은 빡센 운동 동영상
유투브운동 조회수 : 1,985
작성일 : 2018-11-13 11:03:48
IP : 39.7.xxx.147
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 유튜브
'18.11.13 11:26 AM (72.234.xxx.218)유튜브에 강하나 강사 본인이 직접 운영하는 채널이 있어요. 강하나 검색하시면 요즘에 여러 운동들 많이 올리고 있어요. 토크 편집본도 있고요.
2. 이소라
'18.11.13 11:49 AM (49.50.xxx.137) - 삭제된댓글언니 다이어트 동영상 추천합니다.
요즘 제가 2주째 매일하고 있는데요. 효과가 눈에 보여요.
배 둘레로 늘어진 애들 사이에 세로로 복근 비슷한게 보이려고해요.
매일 같은거 하니 살짝 지루하고 꾀가나서 친구랑 한 달 해보고 효과 비교해보기로 했어요.
무릎에 무리도 안가고 좋긴한데 이소라 언니 팔 다리가 너무 늘씬해서 거울보면서 하면 자괴감이 ㅜㅜ 그게 좀 안좋은 점이네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 872737 | 쇼파 커버 사용하시는분 5 | 찰떡 | 2018/11/14 | 1,674 |
| 872736 | 내일 수능치루는 자녀 두신분들~~ 25 | 다정이 | 2018/11/14 | 3,213 |
| 872735 | 갓으로 장아찌나 물김치 해보신분 계세요?~~~~ 3 | ... | 2018/11/14 | 1,162 |
| 872734 | 왜 대입제도에 공산주의사고를 들이밀까요 3 | 8282 | 2018/11/14 | 1,219 |
| 872733 | 어린이집 부실급식 진짜였다 10 | ... | 2018/11/14 | 2,125 |
| 872732 | 코트 좀 봐주세요 3 | 사고파 | 2018/11/14 | 1,885 |
| 872731 | 아파트 꼭대기층 분양을 받았는데 앞동이 한층 낮으면.. 10 | ㅇㅇ | 2018/11/14 | 3,210 |
| 872730 | 고3/수험번호 보시면 내일 수능 자리 배치 알 수 있어요 11 | 합격기원 | 2018/11/14 | 1,687 |
| 872729 | 조국수석도 사학집안!! 5 | 럴수럴수 | 2018/11/14 | 2,023 |
| 872728 | 숙명비리는 왜 여야불문 6 | .. | 2018/11/14 | 1,731 |
| 872727 | 수능 시험장 1 | hakone.. | 2018/11/14 | 882 |
| 872726 | 말 재치있게 잘 받아치는 사람에는 누가 있을까요? 17 | 라디오 | 2018/11/14 | 4,505 |
| 872725 | 개명티 나게 개명하는 사람... 25 | ... | 2018/11/14 | 5,854 |
| 872724 | 그런지맨 긴급-구미 을 장기태위원장 당원권정지에 대한 재심신청 .. 1 | ㅇㅇㅇ | 2018/11/14 | 831 |
| 872723 | 이언주 영도에 나오면 가능성 있을까요? 22 | ㅇㅇ | 2018/11/14 | 1,824 |
| 872722 | 빅터차 가족사항 1 | ... | 2018/11/14 | 1,114 |
| 872721 | 보헤미안 랩소디에서 좋아하는 장면이나 재밌었던 장면 공유해요~ 24 | 000 | 2018/11/14 | 3,216 |
| 872720 | 한유총 = 한기총 8 | 나루토 | 2018/11/14 | 827 |
| 872719 | 조금 부러운 비혼 언니 9 | ㆍ | 2018/11/14 | 6,037 |
| 872718 | 상암 MBC사옥근처 가려면..srt..ktx..뭐가 나을까요? 7 | 부산출발 | 2018/11/14 | 1,188 |
| 872717 | 시장 갈건데 요즘 맛있는거 뭐있을까요? 11 | 움 | 2018/11/14 | 2,497 |
| 872716 | 남편 혈압이 165 라는데.. 11 | 혈압 | 2018/11/14 | 7,901 |
| 872715 | 삼성바이오로직스 결과언제나요?? 1 | ㅈㄴ | 2018/11/14 | 1,628 |
| 872714 | 꽃가지핀 묵은된장 살리는법좀!!! 4 | 가을하늘 | 2018/11/14 | 3,273 |
| 872713 | 도서관매너 모르는 사람들은 도서관에 안왔으면 좋겠어요. 4 | 시끄럽다 | 2018/11/14 | 1,750 |