163에 60.. 석달전 57 1년전 55
1년전 몸무게로 되돌립니다.
아침부터 식사조절
탄수화물 끊기..중독자인데 한방에 끊기
라면 과자 끊기
운동은 하루에 죽어도 한시간.
현재 운동은 수영 30분 합니다만 근력위주나
피티를 끊어야겠네요.
저 말리지 마세요.
일주일후 경과 올립니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 해봅니다..말리지 마세요.
나도 조회수 : 4,146
작성일 : 2018-11-12 01:55:56
IP : 115.40.xxx.91
19 개의 댓글이 있습니다.
1. 말리기는커녕
'18.11.12 1:57 AM (222.98.xxx.159)응원합니다. 꼭 올려주세요!
2. 응원해야죠
'18.11.12 2:01 AM (112.150.xxx.63)화이팅! 입니다.
내년봄엔 새로 탄생하시길~♡3. 원글
'18.11.12 2:08 AM (115.40.xxx.91)응원에 힘입어 빨리 아침이 되길
운동하러 뛰어나가게요..ㅋ4. 이보세요!
'18.11.12 2:34 AM (103.10.xxx.203)화이팅입니다~
5. ..
'18.11.12 2:47 AM (59.6.xxx.219) - 삭제된댓글굳이 다이어트해야할 정도는 아니신거 같은데..;;
6. ..
'18.11.12 5:13 AM (222.237.xxx.88)일주일 후를 기대하겠습니다.
아자!!7. ...
'18.11.12 7:23 AM (211.109.xxx.68)어머~저랑 어쩜 그리 똑같으세요
작년,3개월전,현재 몸무게도 똑같고 수영으로 부족해서 피티 시작할 생각까지~아무튼 화이팅!!8. srt
'18.11.12 7:33 AM (223.62.xxx.204)삭센다최고에요
9. ^^
'18.11.12 7:52 AM (211.227.xxx.137)꼭 성공후기 올려주세요~
10. 일주일이면
'18.11.12 8:20 AM (1.239.xxx.196)수분만 빠질테니 한 달정도 해보시고 올리세요. 길게 보고 제대로 하시길!
11. 윗분
'18.11.12 8:50 AM (27.162.xxx.110)삭센다 좀 자세히 알려주세요.
12. zzzzzzzz
'18.11.12 9:22 AM (210.95.xxx.140)저도 제발 말리지 말아주세요
오늘부터 시작하려구요
don't stop me now~13. ...
'18.11.12 9:33 AM (175.223.xxx.215)저기요...같이가요..후다닥~~~
14. ..
'18.11.12 9:52 AM (59.17.xxx.143)ㅋㅋ 웃겨 죽음요.
누가 말린다고. 말리면, 못이기는척 주저앉으시려구요?
안말릴테니 어여 PT 끊으세요.15. 원글
'18.11.12 9:56 AM (115.40.xxx.91)지금 방구석에 앉아서 신발 신는데만 무려 세시간 생각만하고 있어요.. ㅠㅠ
일단 커피한잔 하고 있구요..
식센다 검색하고 운동 가겠죠?? ^^ 나를 못믿응16. 말리지말라고오!!
'18.11.12 11:00 AM (106.102.xxx.127)일주일뒤 월요일에 꼭 경과 올려주세요ㅎㅎ
그때 저도 댓글에 보고할께요
낼부터 커피는 운동후에 고생했다는 의미로 한잔 쫙 드세요
내가 커피 먹는순간 소파가 내 엉덩이를 먹음ㅋㅋㅋ
결국 못일어남ㅋㅋㅋㅋ17. 원글
'18.11.12 12:33 PM (115.40.xxx.91) - 삭제된댓글말리지말라고요님 다음주 월요일에 댓글 달아보자구요..
18. 원글
'18.11.12 12:34 PM (115.40.xxx.91)말리지말라고요님 zzzz님 다음주 월요일에 댓글 달아보자구요..
19. qpqp
'18.11.19 7:57 PM (115.40.xxx.91)피티 4회 하고 러닝 10분뛰고 몸무게 공복시 58.8킬로. 찍었네요.
피티 넘 힘들어요.
먹는겻은 바빠서 점심은 거의 간식 저녁은 그냥 다 먹었어요..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N