82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

수영에서 롤링하고 물잡이가 무슨 말인가요?

궁금이 조회수 : 1,779
작성일 : 2018-11-09 06:04:27
20년전에 한달 강습받고 접영 제외한 다른 영법은 가능해서 자유수영을 다녔어요. 최근까지도 잘 다니다가 그만뒀는데 저 단어의 의미를 모르겠어요. 아시는 분 설명 좀 부탁드려요. 아마 강습을 제대로 못 다녀서 그런가봐요. 미리 감사합니다.
IP : 119.193.xxx.209
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇ__ㅇ
    '18.11.9 6:50 AM (116.40.xxx.34)

    유투브 검색하면 아주 잘 나와요~

  • 2.
    '18.11.9 7:19 AM (59.27.xxx.107)

    롤링은 어깨를 돌리는거 생각하시면 되는데요 .
    자전거 페달을 돌릴때 가운데 축을 중삼으로 돌아가잖아요 양쪽 팔을 돌려서(자유형, 배영) 수영을 하잖아요. 비슷한 원리라고 보시면 되요 팔만 휘젓는 것이 아니라 어깨를 돌려서 팔이 돌아가게 하는 거죠.. 그부분을 강화하는 훈련이 롤링인데요 오른팔 왼팔 따로 혹은 같이 돌리며 훈련해요.
    물잡기는 그야 말로 물 속에서 물을 효과적으로 끌어 당겨서 뒤로 밀러 내는 자세를 물잡기라고 하는데요. 자유형의 경우 앞에서 손끝에서 팔꿈치까지 일자로 물을 끌어 안아서 어깨와 가슴 사이로 당겨서 뒤로 (차렷자세로) 밀잖아요 그렇게 물을 잡아서 밀어주는 것을 물잡기라고 해요 물잡기가 잘 되면 속도가 확붙어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
871996 혹시 사랑초(옥살리스) 키우는 분 계시나요? 8 사랑초 2018/11/09 1,131
871995 암웨이 구매하기~~ 2 암웨이 2018/11/09 1,194
871994 교수 엄기준이 후배 고수보다 더 어려보여요. 어떠세요? 6 흉부외과 2018/11/09 1,759
871993 (급질) 아이 심리검사결과와 사주가 정확히 일치해요 11 놀라워 2018/11/09 2,804
871992 시아버지 칠순 기념 해외여행 2박 3일 어디로 갈까요 5 새옹 2018/11/09 1,709
871991 펜션 놀러가는 문제 28 중학생엄마 2018/11/09 3,359
871990 꼬랑내나는 음식들 잘 드세요? 19 ... 2018/11/09 3,302
871989 웃다가 눈물남 5 퍼옴 2018/11/09 1,781
871988 이 샴푸들 뭐가 차이 있는건가요???? 5 .... 2018/11/09 1,915
871987 울코트 샀는데 화힉약품 냄새 어찌 빼나요?ㅠㅠ 4 냄시 2018/11/09 1,576
871986 티비 한대면 거실에 놓을까요? 안방에 놓을까요? 2 tt 2018/11/09 861
871985 오는게 아니었어~~ 4 .. 2018/11/09 1,563
871984 2019년 세계 경제 전망 2018/11/09 1,264
871983 일본비난글 다음에 일본여행글 꼭 올라오네요 5 ㅇㅇ 2018/11/09 620
871982 순천 낙조 몇시쯤 가야 할까요?. 6 내일 2018/11/09 997
871981 현관 중문 소리차단 잘 되는 게 무엇인가요? 중문 2018/11/09 943
871980 있잖아요. 이 사람 속마음이 뭐죠? 3 지인 2018/11/09 1,155
871979 삭스 스니커즈 어떨까요? 6 운동화 2018/11/09 1,241
871978 타투? 문신하는 사람 이해를 못하겠어요 40 왜하는지 2018/11/09 5,253
871977 양진호 이사람은 어떻게 이렇게 경력도 안밝혀질까요? 13 이상하네요... 2018/11/09 4,724
871976 해외여행갈때 카톡 남김말 뭘로 해놓으세요? 24 da 2018/11/09 4,354
871975 머리가 길어서 젊어 보인다네요 3 그래 2018/11/09 2,052
871974 보헤미안렙소디 IMAX or screenX?? 11 보헤미안 2018/11/09 1,884
871973 철학원을 창업할까 고민중이에요. 17 .. 2018/11/09 4,550
871972 노후대비가 애매한 남친네 99 2018/11/09 16,549