저녁굶으면 살 많이 빠질까요?

[다이어트]

요즘 날도 춥고 막걸리가 땡겨서 막 마셔댔더니
몇키로가 늘었네요ㅠㅠ

일단 막걸리 끊고,
끊었던 요가 시작하고
저녁7시?이후 금식하면
2,3키로는 빠질까요?

워낙 마른체질에 평생 살 안찔줄 알았는데
확실히 마흔넘어 신진대사가 떨어지니
군살이장난아니네요.ㅠㅠ

확 빼면 얼굴살이 빠져 늙어보일것 같고
3키로 정도 빼고싶은데,
성공하신분들 팁좀 주세요

[ᆢ]

한두달 해보세요
일년이상 하는데 살이 요지부동이예요
운동도 하고 죽지 않을정도로 먹어야 빠지는것 같아요
반찬은 좀 먹고 밥은 아침 점심 두세수저 먹어요
밥공기에 밥 푸면 많이 먹게 될까봐 접시 끝에 붙여서 퍼요
과일도 많이 먹으면 살찌는것 같아 과일을 끊을까 생각중이예요 더 줄여 먹으면 골다공증이 무서워요

[네넵]

원글님 그럼 굶기만 하시고
운동은 안하신건가요?
굶는게진리일까요..
건강 헤칠까봐서요

[흠]

그 나이에 2킬로만 빠져도 훅 나이 들어 보여서 어제 주시 맞았어요.
필러 넣고 싶은 심정이에요