57에서 54가 됐어요
한달정도? 아님 한달 약간 넘었을거예요
절대 무리하지 않게 뺏거든요
제가 무릎이 아파 운동 못하고 거의 먹는거 줄여서
뺀거예요
요요는 무릎땜에 못올듯한데?
아무튼 이렇게만 빼도 괜찮게 봐줄만해요, 몸매가;
근데 얼굴이 주름이 많이 생기네요ㅠㅠ
적응되면 좀 나아질까요?ㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
한달에 3키로를 뺏더니ㅜ
주름 조회수 : 5,600
작성일 : 2018-10-31 18:04:01
IP : 121.153.xxx.89
9 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'18.10.31 6:08 PM (218.55.xxx.192)저는 40일가량 식사량 줄여서 63에서 58이됐는데 님처럼 54정도가 목표예요
옷입기 훨씬 편해졌어요 날씬까지는 아니지만 보기에 편안해보이기는해요
전에는 바지가 힘들어 보였어요 ㅋ
30대 중반인데 얼굴살이 많이 빠지긴 하네요
다이어트하는 사람들 말로는 얼굴살은 점차 차오른다고는 하더라구요2. ..
'18.10.31 6:13 PM (220.84.xxx.126)대단하시네요.
방법 좀 알려 주세요.3. ...
'18.10.31 6:19 PM (121.129.xxx.82)얼굴은 서서히 돌아오더라구요
관절이 많이 약하시면 얼굴 자글해져도 필히 체중 빼야죠
화이팅4. 원글이
'18.10.31 6:26 PM (121.153.xxx.89)40중반에서 후반으로 가고있는데요
무릎이 넘어져 심각히 아파 병원가니
살빼야한다길래 뺏어요
몸이 아프니 저절로 식탐조절돼요
미용상으로는 힘들더니5. ....
'18.10.31 6:52 PM (159.203.xxx.174)피부관리받으세요
6. ..
'18.10.31 7:06 PM (223.62.xxx.194)키가 중요하죠
7. 원글이
'18.10.31 7:18 PM (218.51.xxx.111)158예요
8. ...
'18.10.31 7:44 PM (221.158.xxx.183) - 삭제된댓글제가 혈압약을 먹어야 할 지경이라 먼저 살을 빼 보자 하고 식이조절과 운동 하는데 몸이 건강해 지는게 느껴져요.
헬스 가서 허리근육 생기는 운동을 꼭 하는데 운동 강도에 비해 관절이 안 아파서 저도 놀래요. 살만 아파요.
올바른 방법으로 하면 관절에 무리 덜 오는것 같아요.
적절한 운동 추천해요.9. ...
'18.10.31 8:16 PM (49.166.xxx.222)단백질을 좀 챙겨먹으면 괜찮아진데요
하지만 40대라 저도 살뺐다가 다시 살이 슬금슬금쪄서 다시 식이조절과 운동하고 있는데 주름이 ㅠ 슬프네요
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