일단 세끼를 매우 잘챙겨먹다가
살이 인생 ㅊ최고네요
다이어트에 식이조절이 90이라던데
1일 1식 점심을 정상적으로 한끼 일반식먹고
나머지는 아예 안먹으려규 하는데
다이어트에 괜찮을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
1인 1식 다이어트에 큰 도움되겠죠?
Asd 조회수 : 3,935
작성일 : 2018-10-29 23:20:42
IP : 221.167.xxx.125
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'18.10.29 11:26 PM (119.69.xxx.115)효과 있어요... 생각보다 쉽진않아요... 배고파서요 ㅜㅜ 일주일 지났는데 2킬로는 빠진거 같아요. 전 중도비만이에요 ㅜ
2. ...
'18.10.29 11:31 PM (121.165.xxx.164)금방 지쳐요
3끼 드시되 량을 1/3으로 줄이세요
다이어트는 꾸준히 장기간 해야 성공합니다.3. ,.
'18.10.29 11:32 PM (183.96.xxx.129)효과야 좋지만 배고파서 못참아요
4. ㅇㅇ
'18.10.29 11:34 PM (115.161.xxx.254)저 며칠째 하는 중
실은 피곤해서 종일 자고
저녁 한끼 풍족하게 과일까지 먹어요.
안움지여서 배고픈지 모르지만
움직이는 일상이면 힘들겠죠.
저도 마침 상황이 맞아서 하긴 하지만
길게는 못할듯5. 경험자
'18.10.29 11:36 PM (1.241.xxx.219)1식은 아니고 일정 시간만 먹는 걸
한 3주 가까이 했는데 효과는 있었어요. 허리 라인부터 달라지더라고요.
(전 1시부터 6시까지 먹고픈 대로 먹었어요.)
그리고 저같은 경우엔 조금씩 먹는 건 어려워도
아예 안 먹는 건 쉽더라고요.
그런데 머리가 머리가...
정말 탈모 오는 줄..
온 방바닥에 제 머리카락이 굴러다니고
손으로 스윽 하고 머릴 쓸기만 하면
서예붓 만큼 잡혀 나왔어요.ㅜㅜ
살이냐 머리냐...갈등하다 결국은 머리를 선택..6. ~~~
'18.10.30 1:06 AM (211.212.xxx.148)3끼 소량으로 먹었는데 살 안빠졌어요..
이젠 헬스하고 2끼 소량으로 먹으니.
살 빠져요..
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