1인 1식 다이어트에 큰 도움되겠죠?

[Asd]

일단 세끼를 매우 잘챙겨먹다가
살이 인생 ㅊ최고네요
다이어트에 식이조절이 90이라던데
1일 1식 점심을 정상적으로 한끼 일반식먹고
나머지는 아예 안먹으려규 하는데
다이어트에 괜찮을까요?

[...]

효과 있어요... 생각보다 쉽진않아요... 배고파서요 ㅜㅜ 일주일 지났는데 2킬로는 빠진거 같아요. 전 중도비만이에요 ㅜ

[...]

금방 지쳐요
3끼 드시되 량을 1/3으로 줄이세요
다이어트는 꾸준히 장기간 해야 성공합니다.

[,.]

효과야 좋지만 배고파서 못참아요

[ㅇㅇ]

저 며칠째 하는 중
실은 피곤해서 종일 자고
저녁 한끼 풍족하게 과일까지 먹어요.
안움지여서 배고픈지 모르지만
움직이는 일상이면 힘들겠죠.
저도 마침 상황이 맞아서 하긴 하지만
길게는 못할듯

[경험자]

1식은 아니고 일정 시간만 먹는 걸
한 3주 가까이 했는데 효과는 있었어요. 허리 라인부터 달라지더라고요.
(전 1시부터 6시까지 먹고픈 대로 먹었어요.)
그리고 저같은 경우엔 조금씩 먹는 건 어려워도
아예 안 먹는 건 쉽더라고요.

그런데 머리가 머리가...
정말 탈모 오는 줄..
온 방바닥에 제 머리카락이 굴러다니고
손으로 스윽 하고 머릴 쓸기만 하면
서예붓 만큼 잡혀 나왔어요.ㅜㅜ
살이냐 머리냐...갈등하다 결국은 머리를 선택..

[~~~]

3끼 소량으로 먹었는데 살 안빠졌어요..
이젠 헬스하고 2끼 소량으로 먹으니.
살 빠져요..