시험을 준비하는데
운동은커녕 거의 걸을일이 없어요
영양제나 밥은 잘 챙겨먹는데
이걸로 체력이 버텨질까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동안해도 잘먹는것만으로 기운날까요?
ㅇㅇ 조회수 : 893
작성일 : 2018-10-25 21:56:32
IP : 175.223.xxx.218
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 노노
'18.10.25 11:02 PM (97.70.xxx.76)젊을때는 운동 상관없이 건강했는데 나이들수록 운동안하고 먹기만하면 건강안좋아져요.
차라리 덜먹는게 낫고 잘먹는거 건강에 마이너스 인듯요.
나가서 걸으세요2. ㅇㅇ
'18.10.25 11:17 PM (175.223.xxx.218)그래서 그런지 축축 쳐지네요ㅠ
3. docque
'18.10.26 9:57 AM (222.120.xxx.69)잠이 부족하면 반드시 잠으로 보충해야 되구요.
목이 마르면 물을 마시고
배가 고프면 음식을 먹어야 합니다.
운동이 부족하면 운동으로....
전혀 운동을 안하는 분이면 5분만 해도
큰 효과가 있습니다.
https://www.youtube.com/watch?v=afghBre8NlI
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 868297 | 질투는 나의 힘 7 | 피아노시모 | 2018/10/29 | 2,811 |
| 868296 | 이런심리는 왜 그럴까요 3 | .. | 2018/10/29 | 1,236 |
| 868295 | 무슨 낙이 제일 기다려지고 좋은가요 22 | 123 | 2018/10/29 | 4,748 |
| 868294 | 핸드폰이 계속 꺼져 있는데 어떻게 연락할지요 14 | 여행간 아들.. | 2018/10/29 | 2,943 |
| 868293 | 문통께서 정은이랑 친한게 잘못인가요? 31 | 문통께서 | 2018/10/29 | 1,807 |
| 868292 | 시월애...음악이 너무 좋은 영화에요 3 | ... | 2018/10/29 | 1,507 |
| 868291 | 전세집 2년에 한번씩 이사다닌 분들도 계신가요? 11 | 전세 | 2018/10/29 | 3,340 |
| 868290 | 서동주 약간 가르마 탈모 있는거 아닌가요? 11 | . . . .. | 2018/10/29 | 5,827 |
| 868289 | 이 노래 제목 아시는 분이요..;;^^ 6 | 노래요 | 2018/10/29 | 984 |
| 868288 | 경동 나비엔 온수매트 쓰시는 분들요.. 3 | Tt | 2018/10/29 | 1,974 |
| 868287 | 얼굴 거상은 한번만 할수있나요? 8 | ?? | 2018/10/29 | 6,656 |
| 868286 | 하고싶은말 못하니 죽을것 같아요 10 | ㅇㅇ | 2018/10/29 | 3,828 |
| 868285 | 너무 우울하네요. 25 | ... | 2018/10/29 | 6,539 |
| 868284 | 근육량 늘리는 식단 절실 2 | 식이조절 | 2018/10/29 | 2,973 |
| 868283 | 일주일만에 3kg이 쪘습니다. 이 경우 생리가 늦어질수 있나요?.. 3 | ㅇㅇㅇㅇ | 2018/10/29 | 2,058 |
| 868282 | 옛날개그맨 고 서영춘님 딸 아들 요즘 뭐하나요? 6 | 서영춘님 | 2018/10/29 | 5,617 |
| 868281 | 그냥 세상은 혼자인거죠 친구도 없고 씁슬 7 | 허무 | 2018/10/29 | 4,066 |
| 868280 | 대학생딸 외박문제 자취문제 조언부탁드립니다 27 | 딸엄마 | 2018/10/29 | 10,129 |
| 868279 | 피부 결은 좋은데 칙칙한 경우 어떤 시술이 좋은가요? 6 | ㅇㅇ | 2018/10/29 | 3,103 |
| 868278 | 허유산 망고젤리 주스요~! 1 | 질문 | 2018/10/28 | 1,410 |
| 868277 | 화장 잘하시는 분 저 섀도우 추천 좀 해주세요 7 | 화장 | 2018/10/28 | 2,149 |
| 868276 | 금니있으면 고주파마사지기기 사용할수없는거죠? | // | 2018/10/28 | 2,406 |
| 868275 | 디올 자도르향 좋아하시는분 13 | 40초 | 2018/10/28 | 3,234 |
| 868274 | 성북동 좋아졌네요. 4 | 기다리자 | 2018/10/28 | 3,297 |
| 868273 | 우울한 기사지만 문프덕에 행복합니다 32 | 내마음은 | 2018/10/28 | 3,199 |