브로콜리에 단백질이 많다는 건 처음 알았어요.
매일 한덩이씩 먹을려고 합니다.
맛있게 먹는 방법좀 알려주세요..
아보카도에도 단백질이 많이 들었는데 위가 안좋아서 탈이 납니다.
좋은 단백질 식품도 알려주세요
고기, 연어, 생선, 두부, 견과류 빼고 또 뭐가 있을까요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
브로콜리에 단백질이 많은지 몰랐어요. 요리법 알려주세요.
.. 조회수 : 4,517
작성일 : 2018-10-24 00:20:24
단백질 식단으로 바꿔보려해도 먹을만한게 없네요..
IP : 211.172.xxx.154
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 브로컬리
'18.10.24 12:25 AM (223.38.xxx.196)브로컬리 새싹가루 주문해서 하루에 한수저 소주잔 3분의 1 정도의 물타서 먹어요.
...
위.염증.건망증에 좋다고 해서 먹는데 단백질이 많은지 몰랐어요.2. 치즈
'18.10.24 12:31 AM (183.109.xxx.87)치즈 닭가슴살 견과류 다진거 건포도
리코타치즈 삶은 계란 브로컬리
체다치즈 다진거에 올리브오일 소금후추
뿌려서 샐러드로 드세요3. ᆢ
'18.10.24 12:46 AM (223.62.xxx.227)소고기와
삶은 오징어는
소고기보다 단백질이
더 많아요4. ...
'18.10.24 12:50 AM (175.223.xxx.62)통풍엔 피해야할 음식이죠.
남편이 고혈압약먹을때 통풍 올수있다고 조심하라고
퓨린제한식에 올라가 있어서 기억나요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 865137 | 급질)영어초보..네가 말하는게 그런 뜻이라면..이렇게 쓰면 되나.. 2 | dd | 2018/10/24 | 1,277 |
| 865136 | 조언 구합니다 3 | 주말부부 | 2018/10/24 | 977 |
| 865135 | 방탄 정국이한테 반했네요. 29 | 어머나 | 2018/10/24 | 6,263 |
| 865134 | 서울 날씨 5 | .. | 2018/10/24 | 1,292 |
| 865133 | 내가 살다가 이 연예인을 좋아하게 되다니...싶었던 연예인 누군.. 120 | 연예인 | 2018/10/24 | 23,773 |
| 865132 | 여자 비지니스 캐쥬얼은 어떤 차림인가요 21 | 도와주세요 .. | 2018/10/24 | 16,662 |
| 865131 | 통일 막는 자한당 - 일본의 조선 침략 과정 69년 무섭고 치밀.. 5 | 검색하다 | 2018/10/24 | 1,135 |
| 865130 | 맛난 편의점 짬뽕 찾았어요. 맛이 감동이에요!! 11 | 맛난 | 2018/10/24 | 4,871 |
| 865129 | 첼로랑 바이올린 6 | 현악 | 2018/10/24 | 1,984 |
| 865128 | 돋보기안경을 집안에서 벌써 세개째 잃어버렸어요 12 | .... | 2018/10/24 | 2,107 |
| 865127 | 엄마가 전세로 살던 집이 경매로 넘어갔어요 7 | 어떻게 하나.. | 2018/10/24 | 4,730 |
| 865126 | 아파트 고민이에요.. 12 | 보금자리 | 2018/10/24 | 3,445 |
| 865125 | 조카들 밥해주며. .. 16 | mabatt.. | 2018/10/24 | 7,006 |
| 865124 | 약국에서 약사가 마스크 끼고 복약지도 하면 이상하나요? 8 | 약사 | 2018/10/24 | 2,932 |
| 865123 | 밀크씨슬이 어디에 좋은건가요? 3 | 가을비 | 2018/10/24 | 3,214 |
| 865122 | 대학생 자녀두신 선배맘님들 ~조기교육?에 대해 여쭐려구요. 11 | 4세맘 | 2018/10/24 | 2,847 |
| 865121 | 맨날 체하시는 분 계신가요? 34 | 너무슬퍼요 | 2018/10/24 | 6,683 |
| 865120 | 취미로 첼로 시키려는데 어떨까요? 11 | 첼로 | 2018/10/24 | 2,891 |
| 865119 | 이재명을 본질을 제대로 파악하는 글 26 | 오호 | 2018/10/24 | 3,179 |
| 865118 | 롯지와 스켈슐트 10 | 무쇠좋아 | 2018/10/24 | 3,712 |
| 865117 | 싱크대 하려고하는데요 4 | 고민중 | 2018/10/24 | 1,953 |
| 865116 | 멸치 한상자 1.5kg의 기준이 뭘까요? 5 | 궁금 | 2018/10/24 | 1,902 |
| 865115 | 병원 xray달라고 하면 주나요 4 | ... | 2018/10/24 | 1,224 |
| 865114 | 엄청 큰 집게를 찾아요 (대기중) 3 | 엄청큰 | 2018/10/24 | 1,434 |
| 865113 | 체중 검사해주는 다욧센터 있을까요? 3 | @@ | 2018/10/24 | 941 |