브로콜리에 단백질이 많다는 건 처음 알았어요.
매일 한덩이씩 먹을려고 합니다.
맛있게 먹는 방법좀 알려주세요..
아보카도에도 단백질이 많이 들었는데 위가 안좋아서 탈이 납니다.
좋은 단백질 식품도 알려주세요
고기, 연어, 생선, 두부, 견과류 빼고 또 뭐가 있을까요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
브로콜리에 단백질이 많은지 몰랐어요. 요리법 알려주세요.
.. 조회수 : 4,352
작성일 : 2018-10-24 00:20:24
단백질 식단으로 바꿔보려해도 먹을만한게 없네요..
IP : 211.172.xxx.154
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 브로컬리
'18.10.24 12:25 AM (223.38.xxx.196)브로컬리 새싹가루 주문해서 하루에 한수저 소주잔 3분의 1 정도의 물타서 먹어요.
...
위.염증.건망증에 좋다고 해서 먹는데 단백질이 많은지 몰랐어요.2. 치즈
'18.10.24 12:31 AM (183.109.xxx.87)치즈 닭가슴살 견과류 다진거 건포도
리코타치즈 삶은 계란 브로컬리
체다치즈 다진거에 올리브오일 소금후추
뿌려서 샐러드로 드세요3. ᆢ
'18.10.24 12:46 AM (223.62.xxx.227)소고기와
삶은 오징어는
소고기보다 단백질이
더 많아요4. ...
'18.10.24 12:50 AM (175.223.xxx.62)통풍엔 피해야할 음식이죠.
남편이 고혈압약먹을때 통풍 올수있다고 조심하라고
퓨린제한식에 올라가 있어서 기억나요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 867005 | 황교익 철사 논란.jpg 10 | 퍼옴 | 2018/10/24 | 2,504 |
| 867004 | 고추가루 200g이면 종이컵으로 1컵될까요? | ... | 2018/10/24 | 2,718 |
| 867003 | 여러분들은 좋아하는 화가는 없으신가요? 27 | 음냐 | 2018/10/24 | 2,353 |
| 867002 | 원할머니보쌈드신부운~~ 6 | ㅋㅋ | 2018/10/24 | 3,480 |
| 867001 | 남자들은 다리가 안 모아지나요? 15 | .... | 2018/10/24 | 4,648 |
| 867000 | 윗집은 제가 참고 사니 가마니로 보이나 봐요. 6 | 참자참자 | 2018/10/24 | 2,466 |
| 866999 | 곰돌이 푸우 영화 유치원생도 봐도 되나요? 5 | ... | 2018/10/24 | 1,018 |
| 866998 | 고1인데 수능 국어공부 순서 좀 알려 주세요. 3 | .. | 2018/10/24 | 1,710 |
| 866997 | 고터에 니트류 사려는데 어디로 가야할까요 2 | etoile.. | 2018/10/24 | 1,454 |
| 866996 | 이재명 지사, 29일 오전 10시 분당경찰서 출석 8 | ........ | 2018/10/24 | 1,000 |
| 866995 | 샌드위치 재료 뭐뭐 넣고하세요 20 | ,,, | 2018/10/24 | 4,058 |
| 866994 | 백일의 낭군님 현감 질문요 20 | 지금보는데 | 2018/10/24 | 3,916 |
| 866993 | 금융권에서 일하시는 분 있나요? 7 | 헐 | 2018/10/24 | 2,369 |
| 866992 | 뚜벅이 경주여행 다녀왔어요 7 | 걷기 좋아요.. | 2018/10/24 | 2,428 |
| 866991 | 정치..자꾸 그 밥에 그 나물이고 그 놈이 그 놈이라길래 19 | 진쫘 | 2018/10/24 | 1,137 |
| 866990 | 가톨릭 신자분들 질문 있어요 8 | ㅇㅇ | 2018/10/24 | 1,247 |
| 866989 | 대한항공입사에 대하여 | 큐피터 | 2018/10/24 | 990 |
| 866988 | 산본 아파트 추천부탁드려요 2 | 동생 | 2018/10/24 | 2,236 |
| 866987 | 전기렌지 프레임 나무판 DIY 1 | DIY | 2018/10/24 | 804 |
| 866986 | 靑 군사합의서 비준이 위헌? 北 국가 아냐… 법리 오해 10 | ........ | 2018/10/24 | 781 |
| 866985 | 한끼줍쇼 훈제삼겹살 7 | .. | 2018/10/24 | 3,834 |
| 866984 | 토플 점수 올리기 4 | 헤커스 인강.. | 2018/10/24 | 1,155 |
| 866983 | 부산 기장에 있는 힐튼호텔 아난티코브 가보신분 6 | .. | 2018/10/24 | 3,503 |
| 866982 | 다이마루 소재는(섬유)어떤건가요? 7 | ... | 2018/10/24 | 1,266 |
| 866981 | 아파트 관리소장도 부패많겠죠? 11 | 음 | 2018/10/24 | 2,662 |