하체비만 허벅지살빼기 성공하신분 계신가요?

[여행]

상체는 날씬해요.
30대후반되가면서 위에도 살이붙긴했지만..허벅지에비해 굉장히날씬한편이죠
가슴도없고 ㅠㅠ
허벅지가 정말튼실.. 골반도크고.. 짧고.. 엉덩이오리궁댕이에 크구요
허벅지살빼고싶은데 어떤운동을해야할까요?
식단조절들어갔구 요가랑 헬스시작했는데 아직 빠질기미가안보여요

얼굴살만 빠지면 더늙어버이는데..
좋은방법 공유좀 해주세요~~

[....]

허벅지 튼실한게 얼마나 복인지 모르시는군요..
건강한거고 나이들 수록 복이라 느끼는게 허벅지랍니다.

[미소천사35]

예전에 고등학교선생님 시술로 허벅지살 빼셨다고 들었어요. 그 분은 정말 뚱둥했엇고, 주변에 보면 다이어트로 살 빼는 틴규들 몇 봣네요. 먹는 양 줄이고, 운동하고

[전반적으로]

전 낮자고 덜 먹고 운동안하고 허벅지살도 좀 뺐는 데
다시 다 쪘네요 ㅎ

[전반적으로]

낮잠 오타요, 주말에 물, 영양제, 생과일주스(사과 당근 샐러리) 마시고 전기요 틀고 명상뮤직 틀어넣고 종일 잤어요

[..]

다 빠지고 마지막에 빠지더군요
49키로 만드니 그제서야 조금 ...