명상 해보신 분 계신가요

[명상]

명상을 함 해볼까 싶은데 가격이 만만치 않아서요

명상하고 내 인생의 소금 정도 된 것 같을까요

꼭 찝어 리프x쉬 다녀보신 분 계실까요?  결제창 열어놓고  고민 중 입니다 

[지나가다]

사찰에서 하는 명상 강좌는 저렴할텐데요.

[oops]

명상을 굳이 무슨 명상센터에 가서만 해야하는 걸까요
명상이란 게 어차피 외부로 향해져있는 의식과 감각을
자기 내면으로 돌려 묵묵히 내면과 마주해 보자는 것일텐데요...

집에서 편안하되 정갈한 자세로 앉아 조금씩 시작해 보세요.
끊임없이 명멸해 오는 끝없는 잡념이야 자기 속에서
일어났다 사라지는 것인만큼 센터에서든 집에서든
주위가 고요하든 소란하든 어차피 피할 수 없는 것일테고요.

유투브만 검색해도 명상초보를 위한 도움자료들은 널렸습니다.

[댓글 감사]

감사합니다 가격이 부담돼서 고민 중이였는데 유툽부터 찾아봐야겠네요 ^^

[...]

가벼운 명상은 집에서 유투브보시고 해도 되요

수행목적으로 깊게 들어갈거면 길을 잘 안내해줄

안내자가 필요해요.

님의 목적이 따라서 정하시는게 좋울것 같아요

[박희선 박사]

유튜브에도 나오고 다른 사이트에도 나오는 아주 좋습니다.