불가능하다는 분이 계시네요 제가 마지막으로 피티샵에서 측정했을때 11프로 나왔거든요 4-5개월 전이긴 해도 지금도 별차이 없을거예요 전 클라이밍 5년차 헬스 2년차입니다
이미 헬스 시작했을때 17프로에서 시작했어요
17-13-11이렇게 떨어졌어요 사실 헬스를 시작한게 하체근육때문에 시작한거여서 하체쪽에서 지방이 더 줄어든것같아요
제몸은 평소에 보기에도 여기저기 근육이 보여요 선수들이야 대회전에 펌핑시켜서 더 잘보이는거고 전 클라이밍을 먼저해서 헬스근육보다 더 작아요 잘게 쪼개지는 근육이라...
체지방을 줄이려고 운동하는게 아니지만 어쨌든 일반인이 운동해도 그렇게 될수있어요 무조건 안되는건 없습니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
체지방률 11프로
여자 조회수 : 2,373
작성일 : 2018-10-15 13:50:07
IP : 175.195.xxx.87
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 이팝나무
'18.10.15 1:55 PM (121.178.xxx.235)우와!!! 몸 멋 지실거 같아요
2. ㅡㅡ
'18.10.15 2:16 PM (59.9.xxx.67) - 삭제된댓글좋겠다요 ㅎㅎ
멋지실듯~
배우 이시영 예전에 체지방 4퍼신트? 라고 해서
깜놀~
원글님~ 저는 11프로 필요없고
20프로만되어도 좋겠~
싱겁게만 먹어도 체지방은 빠지나여????3. 우와
'18.10.15 2:46 PM (118.216.xxx.185)제가 17%인데 저는 이 정도면 훌륭한거야
만족하고 지내는데 대단하세요4. 음음음
'18.10.15 3:39 PM (220.118.xxx.206)여성이 11프로면 정말 우리 헬스장에 몸짱 아줌마가 체지방율이 11프로니깐요...그 분만 지나가면 남성여성할 것 없이 감탄하면서 쳐다봅니다.
5. 키로 아니구요?
'18.10.15 7:27 PM (218.236.xxx.187)11프로면 체지방량이 많아야 6키로 정도라는 얘기인데, 이러면 생리도 안한다던데요.
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