잠이 안와요
작성일 : 2018-10-15 00:57:49
2652270
내일 당장 7시에 출근해야 하는데요...
임신 5개월차인데 불면증까진 모르겠고 부쩍 불면이 심해지네요
낮에 좀 걸어서 너무 피곤했는데 밤에 못잘까봐 저녁잠도 참았거든요
11시에 불껐다가 잠이 너무 안와서 12시에 일어나서 설겆이 했어요
신경도 돌릴겸 자연스레 잠올때까지 있어보려고한건데
정신이 더 말짱해지네요
피곤해요 피곤해 미치겠는데 잠이 안와서 너무 괴로워요
낮에는 제 컨디션 아니라 멍하고 집중안되고 밤에는 잠이 안오고 정말 힘드네요
IP : 222.236.xxx.249
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'18.10.15 1:08 AM
(39.122.xxx.222)
저는 잠 안오면 유투브 수면영상 이어폰으로 들으면서 자요.
더빙성우가 잠을 부르는 목소리라서 듣다보면 어느새 잠드네요. 한번도 다 들은적이 없어요. 좀있다가도 들을 예정이에요. "ngc 우주의 끝을 찾아서"입니다.
2. yaani
'18.10.15 1:20 AM
(1.227.xxx.73)
애가 못자게 하네요
시험공부 해야한다고
3. Asmr
'18.10.15 1:22 AM
(210.205.xxx.71)
빗소리 같은거 검색해서 들어보세요.
아니면 kbs 93.1 클래식 채널도 틀어보시고요. 지금 전기현의 세상의 모든음악 하고있는데 틀어놓고 멍하니 쉬세요. DJ목소리도 차분하고 선곡도 튀지않는 쪽으로 선택해서 괜찮아요.
4. yaani
'18.10.15 1:23 AM
(1.227.xxx.73)
김영하님 팟케스트도 추천드려요
솔솔 잠이 와요
5. 4,7,8 호흡법
'18.10.15 6:48 AM
(211.187.xxx.47)
검색해 보세요. 깊은 불면증 아닌 경우는 대충 잘 들어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 861802 |
이재명 신체검증 "당장은 계획없어" 25 |
팩트 |
2018/10/15 |
2,832 |
| 861801 |
시사타파TV [LIVE] 10월15일 (월) 유시민 노무현 재단.. 8 |
기레기아웃 |
2018/10/15 |
559 |
| 861800 |
아침부터 카톡 테러하는 친정엄마 9 |
으 |
2018/10/15 |
5,130 |
| 861799 |
풍* 압력솥 구매하려는데 용량 .... 10 |
릴 |
2018/10/15 |
1,610 |
| 861798 |
약사 계세요? 어린아이가 루틴 성분 약 먹어도 되는 건가요? |
.. |
2018/10/15 |
554 |
| 861797 |
나랏님보다 높으신 연예인jpg 2 |
오케이강 |
2018/10/15 |
3,322 |
| 861796 |
다엿 너무 힘들어요. 형벌 같아요. ㅠ 5 |
힘들어 |
2018/10/15 |
1,978 |
| 861795 |
이 남자 (이혼남),,, 괜찮을까요...? 99 |
........ |
2018/10/15 |
23,147 |
| 861794 |
임금님귀는 당나귀 귀 1 |
O.. |
2018/10/15 |
864 |
| 861793 |
이마필러.보톡스후 미간사이가 엄청부었어요. 4 |
낪그 |
2018/10/15 |
6,588 |
| 861792 |
방탄 파리 깜짝 방문에 절규하는 프랑스 소녀팬들 21 |
.... |
2018/10/15 |
7,072 |
| 861791 |
모공각화증 치료해보신분 안계세요? 6 |
Aaa |
2018/10/15 |
3,324 |
| 861790 |
사람마음잘알아서 상처준다는글 요약좀 |
.. |
2018/10/15 |
687 |
| 861789 |
아이가 너무 안 크는 데 어떻게 할까요 19 |
000 |
2018/10/15 |
3,314 |
| 861788 |
현미밥 해먹으면 배가 덜 고프나요? 8 |
... |
2018/10/15 |
1,765 |
| 861787 |
지겨운 미세먼지 다시 왔네요 3 |
흑... |
2018/10/15 |
1,293 |
| 861786 |
뉴스파이터 김명준 어디 갔나요? 4 |
....? |
2018/10/15 |
2,298 |
| 861785 |
온라인으로 가전구입(냉장고) 괜찮겠죠? 5 |
온라인 |
2018/10/15 |
1,084 |
| 861784 |
유시민, 15일 노무현 재단 신임 이사장 취임…정계복귀 가능성은.. 12 |
유시민취임 |
2018/10/15 |
1,601 |
| 861783 |
ktx,ktx산천 차이점이 있나요? 9 |
모가 나을까.. |
2018/10/15 |
2,765 |
| 861782 |
손가락이 찌르듯이 아픈데 ...이물질이? 7 |
병원추천좀 |
2018/10/15 |
1,122 |
| 861781 |
와인색 미디 스커트 코디해 주세요 2 |
가을 |
2018/10/15 |
1,301 |
| 861780 |
혹시 홍대에 관상 잘 보는 곳 아시나요? 1 |
관상 |
2018/10/15 |
1,815 |
| 861779 |
이런 아이 어떻게 키워야 할까요??? 34 |
... |
2018/10/15 |
5,085 |
| 861778 |
뭐 이런 신선한 뉴스는 없을까? 3 |
꺾은붓 |
2018/10/15 |
690 |
