지난주에 공원가서 온종일 걷다가 중국집 가고 거의 한끼 제대로 먹었어요 3시쯤 먹고 저녁은 건너뛰고..근데 담날까지 소화잘안되고 몸무게 늘고...휴
그러다 어제 점심에 친구만나 외식하고 식구들만 저녁먹고
전 고구마,귤 좀 먹고 건너뛰었거든요 근데
오늘도 좀 체한것같고 몸무게도 늘어있네요
작년까진 이러지않았는데 운동부족? 나이들어 이럴까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
외식하고 나면 소화도 안되고 살이 쪄요.
.. 조회수 : 1,539
작성일 : 2018-10-14 10:13:49
IP : 180.66.xxx.74
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 나이탓이라면
'18.10.14 10:19 AM (223.62.xxx.134)노화가 되니 모든몸의 대사율이 떨어져 상대적으로
민감해지는것일수도 있죠~
나이들면 소화기능 떨어져 식사량줄어드는것처럼요.2. ..
'18.10.14 10:23 AM (180.66.xxx.74)흑흑 작년엔 아이데리고있느라 주2-3회 데리고나가서 같이 돌아다니다오고 했었어요~그러고보니 계속 걷고...올해는 아이도 기관가고 저도 공부좀 한다고 집에만 있고...그러다보니 운동부족이긴 한거같아요..
3. 아무래도.
'18.10.14 11:32 AM (125.177.xxx.43)외식하면 많이 먹어요 운동 안하게 되고
4. 소화가
'18.10.14 1:39 PM (1.239.xxx.196)안되고 조미료들어가 자극적이니 계속 먹게되고 짜니까 물 들어가고 붓고 그런거죠.
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