82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

양배추 다이어트 가능할까요?

... 조회수 : 2,213
작성일 : 2018-10-14 09:55:03
갱년기 뱃살이 장난 아니라
어제 밤에 양배추 쌈 싸먹었는데
포만감이 어마어마 했어요
다이어트에 도움되는 거 맞겠죠?
밥은 평소의 1/3먹었어요~
IP : 211.204.xxx.23
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 그럼요
    '18.10.14 9:58 AM (182.225.xxx.233) - 삭제된댓글

    그럼요 도움되죠. 유명한 남자배우 (이름이 기억안나네요)가 십몇 킬로 감량할 때 양배추 참치 쌈 덕택에 가능했다 하던걸요. 캔 참치에 쌈장 좀 섞어서 양배추 쌈으로 끼니 대신 했다고 해요.

  • 2. 어제
    '18.10.14 10:02 AM (211.204.xxx.23)

    양배추 1/4개 쪄서 먹었는데 너무 많나요?
    알이 적은 거였지만요..

  • 3. 그럼요
    '18.10.14 10:06 AM (182.225.xxx.233) - 삭제된댓글

    양배추 양 가지고 스트레스 받으시는건 과유불급 아닐까요.
    양배추는 그냥 실컷 드시는 게 다이어트에 도움될 듯요.
    위장만 잘 받아주면요. 양배추가 위에 도움되는 사람도 있지만 오히려 속이 쓰리다는 분들도 있더라고요.

  • 4. ...
    '18.10.14 10:12 AM (39.115.xxx.147)

    연예인들 다이어트 방법을 진짜로 믿나요? 대외용이지. 갱년기면 신진대사가 떨어져서 평소 먹는 양보다 더 적게 먹고 운동 많이해야해요. 기존보다 양을 적게 드시니 확실히 뱃살은 전보다 빠지겠지만 지금같은 식사량을 얼마나 죽을때까지 유지할 수 있느냐가 관견이죠.

  • 5. 네
    '18.10.14 10:17 AM (211.204.xxx.23)

    밥양을 평소보다 1/2줄이고
    양배추 쪄서 간식으로 먹어야겠어요
    간식이 자꾸 땡겨서요ㅜㅜ

  • 6. ...
    '18.10.14 10:30 AM (222.236.xxx.17)

    도움되기는 해요.... 예전에 쌈으로도 종종 다이어트 하기는 했거든요.. 깻잎이나 양배추 쪄서 끼니때 먹구요...운동도 열심히 하구요...

  • 7. ....
    '18.10.14 10:45 AM (14.52.xxx.71)

    저는 못뺀다고 봅니다 제가 먹는거 다이어트는 왠만한거 다해봤는데요
    위는요 그렇게 쉽게 속지 않아요
    아무리 포만감을 주네어쩌네 하지만
    칼로리가 안들어오면 계속 채워 달라 요구합니다
    별 속임수를 다써봤지만 위라는게 엄청 똑똑합니다 안속아요
    몸에는 생존의 문제니 아주 정교하게 판독하는듯해요

  • 8. 네
    '18.10.14 11:47 AM (211.204.xxx.23)

    무리하지 않고 뺄게요
    그동안 아무 생각없이 먹었나봐요
    허리가 두리뭉실에 허리 위까지 살이 찌니 비만 걱정되어서요.

  • 9. 양배추는
    '18.10.14 1:14 PM (223.38.xxx.184)

    칼륨이 많아서
    많이 먹지는 말라고 들었어요

  • 10. ..
    '18.10.14 11:55 PM (180.64.xxx.35) - 삭제된댓글

    양배추도 좋고 알배추도 맛있어요 ~~

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
864620 요리 어떻게 시작하면 되는지 알려주세요 ㅠㅠ 14 ..... 2018/10/16 1,779
864619 7살 아들 처음 침대사서 이불 사려는데 처음이라 궁금한게 있어요.. 2 이불 2018/10/16 997
864618 5월말 담근 된장 언제 먹으면 되는지요? 2 들듬맘 2018/10/16 1,096
864617 생활한복입는분 계신가요? 4 ... 2018/10/16 1,253
864616 기저귀 떼는 법 조언 좀 주세요 6 아이두 2018/10/16 1,448
864615 5,6 발음을 어떻게 하나요? 6 한국사람 2018/10/16 2,054
864614 포트메리온 벽시계 어떨까요? 13 친구선물로 2018/10/16 2,623
864613 성향이 강하고 고집 센 아이 훈육법 조언부탁드려요 11 엄마는힘들다.. 2018/10/16 2,983
864612 김 총수 그냥 원래대로 방송하면 좋을텐데 아쉬워요. 26 ㅇㅇ 2018/10/16 2,157
864611 결혼10주년인데...애정은 없고 3 ..... 2018/10/16 2,896
864610 사람들관의 관계는 기싸움 10 ... 2018/10/16 5,108
864609 다리미 가볍고 잘 다려지는 거 추천 좀 해주세요. 10 ... 2018/10/16 2,361
864608 이 문제 어찌생각하세요? 16 가족 2018/10/16 1,979
864607 알쓸신잡 김진애교수님이요~ 45 Yoyo 2018/10/16 6,939
864606 직장실비있으신분들 개인실비보험 드시나요? 5 엄마 2018/10/16 1,371
864605 똑똑해지고 야무져 보이고 눈도 초롱 초롱 할순 없을까요 3 자유 2018/10/16 2,175
864604 자식일은 도대체 어떻게 해결해야하죠? 5 휴 2018/10/16 2,806
864603 글 올려 댓글 수집하고 펑하는 사람들 2 ... 2018/10/16 761
864602 마녀사냥으로 자살한 어린이집 보육교사 동료의 글 7 .. 2018/10/16 3,117
864601 유니클로 코트 어떤가요 8 ᆢ 2018/10/16 3,189
864600 대구 외곽에 영어교습소인데요... 8 여름이좋아요.. 2018/10/16 1,634
864599 다들 살기나아졌나요? 52 정말 2018/10/16 5,610
864598 결혼기념일 3 오늘 2018/10/16 1,153
864597 사과청 오래된것도 먹어도 될까요? 2 사과청 2018/10/16 1,051
864596 냉장 도토리묵 어찌 데워먹어요? 12 ... 2018/10/16 7,021
< 35011 35012 35013 35014 35015 35016 35017 35018 35019 35020 >> 이전 자유게시판
게시판 검색