제가 빈혈이 있어서 좀 숨이 차긴한데 아픈건 아니구요
(근종수술했는데 그때 당시 6.7 지금은 10은 되는데 다른분들보단 낮아요)
운동하는걸 좋아해서 다리가 아프거나 이런건 아닌데
마라톤도 그렇고 뭐든 숨이 차서요.
이게 하다보면 숨이 안 차질까요??
(이론상은 될것 같은데 겁나서..)
뉴스기사보다가 63빌딩 수직 달리기(계단오르기) 이런게 있어서 해보고 싶더라구요.
저희집이 14층인데 한 두어번했는데 복도 계단이 짧아서 그런지
숨도 숨이지만 어지러워서 시도도 안해봤는데
매일 회사5층 올라오는거 계단올라오면 4층쯤되면 헐떡헐떡 숨이...
오늘 옆관은 17층인데 올라갈수 있는데가 14층까지라서 한번 해봤거든요
(점심시간에)
역시 5층지나니 헥헥 그래도 14층까지 가뿐히?? 4분 정도 걸렸던데
엘레베이터 기다리면서 헥헥헥 숨 돌리고 그냥 밥먹으러갈까? 하다가
63빌딩 생각하면서 한번 더 올라가자! 하고
아직 숨 찬데 다시 1층부터 올라갔어요.
6층쯤되니 힘들고 9층되니 느려지더라구요. 숨도 완전 목구멍까지 아프고
그래도 어찌 14층까지 올라왔는데 5분 넘게 걸렸더라구요.(영상 찍어봤는데 호흡이 완전)
30층도 못 올라갔는데...2번 더 해야 한다 생각하니...
할수 있을런지...숨이 너~~~~~~~~~~~~~무 차서요.
숨차도 쉬어가면서 계속하면 한달뒤에는 좀 달라져있을까요?
체중은 평균이거나 약간 저체중 정도 됩니다.
무릎이 아프고 이런건 없어요. 올라갈때 허벅지뒷쪽이랑 엉덩이가 뻐근하더라구요
월수금 필라테스 하고 있습니다.
(등산,마라톤 등등 유산소운동등은 너무 하고 싶은데 숨이 차서 겁부터 내는 경향이 있습니다)