체육관이런곳 가는걸 안좋아해서 집에서 간단하게 운동하고싶은데요
원래 운동안해도 근력이 좀 있고 조금만 하면 근육붙는스탈이라
굳이 체육관안가고 집에서 간단하게 하고싶어서요..
관절에 무리안가게하면서 적당히 운동할수있는 간단 기구없을까요
싸이클 같은건 사서 해봤는데 몇번안하고 워낙 묵직하고 자리차지해서 별로구요..
심플하면서 운동도되는 것좀 추천해주세요~~~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
간단히 집에서 운동할수있는 운동기구 추천해주세요.
ㅇㅇㅇ 조회수 : 839
작성일 : 2018-10-09 14:03:53
IP : 59.25.xxx.14
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 도르도르
'18.10.9 3:21 PM (175.223.xxx.188) - 삭제된댓글기구 없어도 되시면 티비로 유튜브 틀어놓고 홈트레이닝 하는거 추천드려요. 하루에 한 시간 이상, 저녁 안 먹고 4개월간 운동했더니 10kg정도 빠졌네요. 땅끄부부나 미서원소미, 박연수 트레이너 추천합니다.
2. 고무밴드
'18.10.9 5:41 PM (221.143.xxx.81)고무 밴드와 짐볼이오.
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