5세 유치원생 반찬 공유해요

[모모]

돈까스 싫어하고
먹는걸 별로 좋아하지않아요
뭘해줘야 잘먹을까요
식탐이 없으니 식사때마다
고민입니다
도와주세요

[흠]

계란찜 가지밥 소고기완자전 참치주먹밥 ㅠㅠ

[..]

버터 조금 넣고 소안심이나 등심 양파 양송이 파인애플 볶아주면 잘먹어요..등갈비도 잘먹구요 간장소고기떡볶이 생선구이 바나나 망고맛 카레의 ** 카레 잘먹네요...

[...]

계란후라이는 기본이고 ㅡㅡ; 저희 애는 된장국을 싫어해서 조개넣고 한 미역국도 많이 먹여요.
고기 좋아하면 불고기. 된장양념 불고기. 삼겹살 이런것도 괜찮고.
고등어. 갈치. 굴비 구워서 줘보세요. 등푸른 생선보다 흰살일수록 대체로 잘 먹더라구요.
야채는 저희아이도 좋아하지 않아서 김치조차 제대로 먹여본적 없어요 ㅠ
저도 메뉴 매일 고심하는데 좋아하는거 위주로 해주는 수 밖에 없어요.

[...]

한그릇 음식 위주로 해줘요. 볶음밥이나 카레라이스, 짜장라이스, 토마토 해물 스파게티, 토마토 미트볼 스파게티, 크림파스타. 등등요.;

[모모]

편식 심한6세 아이키워요
양념없는 두부구이
치즈올린 달걀프라이
미역국
감자볶음
간장닭
소고기구이
야채고기볶음밥
등등

[....]

소고기 야채 볶다가 간장 간 해서 물녹말 참기름 똑~
각종 덮밥 가끔 해주면 잘먹어요. (애호박 가지 두부 버섯 등등)
하이라이스도 소고기 야채 넉넉히 볶아 한냄비 끓여
소분해서 가끔 꺼내서 덮밥해주고요.

애호박볶음 그냥도 잘 먹는데 작은 새우랑 같이 볶음 더 좋아해요.

가지같이 안먹는 야채는 그라탕이나 리조또해서 줘요.

양송이를 슴슴하게 장조림해서 줘도 잘먹구요.
메추리알은 같이 넣을때도 있고없고.....

오이 소금에 살짝 절여서 물기 꼬옥 짜고
참기름 버물 해서 줘도 좋아하네요.

[ᆢ]

위에 나온 반찬들 이것 저것 해주면 잘먹는것 있을거예요
잘먹는걸로 해주세요
우린 애기 둘인데 한 아이는 육류 좋아하고 한아이는 생선 좋아하고 계란 반찬 하나 하고 김구어서 먹이고 야채는 잘 안먹어서 제철 과일 먹여요

[한그릇음식]

반찬 다져서 영양소 골고루 넣은 주먹밥 / 볶음밥
다 골고루 넣고 계란찜 밥
골고루 넣고 만든 홈메이드 떡갈비
등등등

[미미공주]

일식 계란말이(달달하고 부드러워요)
얇은고기로 바싹 불고기
팽이버섯다져서 계란물섞어 버섯전
흰살생선살 버터에 구워주기
닭다리만 푹고아서 닭곰탕

돈가스는 거칠고 질기다고 느낄수도있겠어요
우리애는 잘먹는편이었지만 어떤식감은 거부하더라구요
너무 간이 강하면 그렇지만
특별히 안먹을때는 간을 좀 짭짤하고 달달하게 했었어요
엄마정성먹고 쑥쑥자라길♡

[...]

우리애도 입이 짧은데
콩나물 숙주같은 아삭한 식감을 잘먹어요
감자를 채썰어져 볶으면 안먹고
삶아서 으깨거나 감자전은 잘먹고..
콩밥은 안먹는데 콩자반은 또 먹고..
조리법을 바꾸는것도 방법인것 같구요

[마키에]

크게 주면 잘 못 삼키고(편도 커서ㅠㅠ) 코도 늘 막힌 상태라 그냥 잘게 다진 볶음밥을 자주 먹여요 살도 잘 안찌니 버터 좀 넣고 양파 감자 당근 브로콜리 버섯 양배추 애호박 가지 등등 갖은 야채 잘 먹게 다지고 단백질류 하나 넣어 같이 볶다가 마지막에 아이허브에서 산 카레가루 솔솔 뿌려주니 잘 먹네요 ㅎㅎ

[100]

팁이 많아 도움되요 고맙습니다

[야채]

야채 잘안먹어서 볶음밥 많이 하구요
애호박 양파 다져서 물에 볶다가
다진새우 넣고 맛간장(혹은 쯔유) 참기름 쪼르륵 해서