일어나서 지금까지 뭐 드셨어요?

[저는]

저는 오늘 아침 7시에 일어났구요

물 1리터
영양제(유산균)
비빔밥 (채소,계란후라이)
영양제(종합비타민, 비타민c, 비타민 d,오메가3)
홍로사과 1알
머루포도 1송이

그리고 아직 더 간식거리 뒤지고있어요
아침부터 넘 많이 먹었나요?


다들 일어나서 지금까지 뭐 드셨나요?

[....]

더치커피 한잔
무화과 4개랑 영양제들요

[부지런하시네요ㅎ]

아직도 이불속에서 뒹굴거리며 82 중인데요

[ㄱㄱㅈㄱ]

제가 젤 화끈하군요.갈비탕 귀리밥 묵은김치 된장지짐.
멸치볶음. 도토리묵오이무침. 디저트 코코아 한잔~~/

[그러게요]

저도 늦잠잘때는
이 시간까지 암것도 몬먹고 그러거든요

아침밥 챙겨먹기로 결심하고부턴
먹는것에 부지런해졌어요ㅎ

[원글]

윗님 댓글보니 급 코코아 땡기네요~

[많이 먹었어요]

밥 3분의 1공기에 미역국 조금 말아먹고 블랙커피 두잔 복숭아 세쪽이요.
아마 이렇게 먹고 두시에 점심먹을거에요. 제 목표는 삼시세끼 챙겨먹는것 입니다.

[포도]

머루포도가 상당히 큰 데
그거 1송이를요?
5분의 1도 아니고요..

[윈글]

저도 삼시세끼 챙겨먹는게 목표예요
병원에 2주간 입원해있으면서 세끼를 꼬박챙겨먹으니 여러가지로 건강에 좋다는게 느껴지더군요

배가 안고파도 조금이라도 먹으려 하고있어요
식단도 단백질위주로 바뀌었구요

[원글]

머루포도는 제가 잘라놓은거 1송이에요
아마 1/4 송이 쯤 될듯해요

[어젯밤]

남긴 갈비 한덩어리(잘 쪄졌는지 식었어도 맛있었어요)
뜨거운 물 한컵
당면 다 부서진 잡채 한접시 볶아서 깻잎김치로 싸먹고
짭짤한 입맛을 우유 한 컵으로 달래고 있는중입니다.

아마 조금 후면 새우동그랑땡을 만들어 먹지 않을까 싶습니다.

[ㅇㅇ]

라떼 한잔이요

[코코아]

살 찌지 않나요? ㅎㅎ 브랜드 알려주세요.

딸애가 해놓은 떡볶이 누룽지 어제 광장시장에서
산 빈대떡 김치찌개 명절에 덜어놓은 토란국
대체로 먹어치우기네요. ㅎㅎ

[로얄살루트38]

저도 따뜻한 물 한컵,
블랙커피1잔, 수리취송편 4개 ㅎㅎㅎㅎㅎ 배부르당

[해리]

블랙커피 1잔, 미니 시나몬롤 1개, 거봉 반송이.

아침에 일을 하니 배고파서 먹었는데
아침 근무 때문에 일찍 일어나면 세 끼 다 먹게 돼서 살이 계속 쪄요 ㅠ.ㅠ

[순서]

드립커피(탄자니아 킬리만자로) 쿠키
밥(갈치구이, 애호박전, 깻잎김치, 묵은지, 김)
더치커피(에디오피아 시다모 g2) 메론

[애들엄마들]

저도 밀린 업무하러 회사 나왔는데 일은 하기 싫고 ㅠㅠ 계속 먹고만 있어요. 도시락으로 싸온 갈비볶음밥 한그릇 뚝딱 먹고 커피 마시고 있네요.. 이따 운동도 가야하는데 참 살 찌는 과정은 즐거워도 빼는 과정은 괴롭죠 ㅠㅠ

[ㅡㅡ]

남편이랑 고등어묵은지찜 맛집가서 밥한그릇 뚝딱하고 오는 길입니다. 배불러요 ㅎㅎㅎ

[원글]

ㅁㅁ 님~
밤 전자렌지에 돌리면
폭발하지 않나요 ?

저도 먹고픈데 삶기 귀찮아서 몬먹고있거든요

[.....]

어제 해놓은 맛있는 오징어볶음으로 오징어덮밥, 라떼 한잔, 홍로 사과 1개.
배 불러서 점심은 패스하고 이른 저녁으로 맛있는거 먹으러 나갈듯 합니다.

[^^]

물500ml
영양제(루테인, D3, 아연, 프로폴리스, B12)
카레 만들고, 돈까스 튀겨서 먹고
프렌치 토스트에 아메리카노
쇼파에 누웠더니 느끼해서
어제 먹다 남은 김치찌개에 밥 반공기 먹었어요.
결국 돌아서 김치찌개로 왔기에,
점심은 심플하게 김치찌개에 김하고 밥만 먹으려고요^^

[름름이]

오리능이백숙죽 반대접에 김치
두유라떼 한 잔
핫도그1개
홍삼20ml, 프로폴리스 1스포이드, 유산균 1포

[와우]

웰빙추구하시는 분들
꽤 많으시네요~

[...]

물 한 잔
아메리카노 한 잔
햇대추 30개요
아삭아삭 정말 맛있어요!

[소식]

아침 바나나1개(먹음)
점심 카푸치노 1잔
저녁 바나나1개하려구욛
추석과 매직이 겹쳐 찐 2키로 어여 빼야해요

[..]

모짜렐라핫도그와 커피요..

[아 배불러]

물 500ml
복숭아 1개, 포도 반송이
(뒷산 산책 8키로 걸음)

육개장 가득 한사발, 밥 2그릇
감자떡 2개
(집에 와서 넘 많이 먹음)

육개장 맛나게 한솥 끓여준 언니를 원망중 ㅎ

[YJS]

가래떡한개
옥수수한개반
송편 3개
우엉차 한잔

배불러서 점심 건너뛰려구요

[재미남]

생라면 1 녹차 1
우유한컵 ........나...너무 절식중인것 같은

[다 먹고싶다]

다들 왜이러세요ㅜㅜ
쉬는날이라 늦잠자고 라떼한잔 했는데,입맛도네요.
위에 음식들 다 먹고싶네요.츄릅

[ᆢ]

눈뜨자마자

천하장사 쏘세지 2개
에이스 과자 미니 한봉
감말랭이 슬라이스10개

진라면 1봉 계란추가

믹스커피 한잔.지금 한잔 더먹고
청소한시간후에

가게 열라구요
아 재료사러 마트먼저

[챙겨]

다이어트 중이라 아침마다 먹고 싶은거 맘껏 먹는데요
일단 9시 30분까지 늦잠을 잤어요. 이게 제일 맛있네요.

스파게티 해먹었어요.

마늘 , 양파랑호박 볶다가 명란젓 넣고 소금 후추 팍팍 뿌리고
생크림 부어서, 크림스파게티요.
와, 배부르고 맛있어요. 값도 싸고 ㅎㅎ
까페 오레 먹고요.
내일 아침은 버섯 잔뜩넣고 또 스파게티 해먹어야겠어요

[333222]

저는 사람이 아닙니다.
밥 세 그릇. 사과 6알. 바나나 1개. 사과바나나쥬스 1컵.

[와]

다들 생각보다 많네요^^. 전 눈 뜨자마자 라떼. 북엇국에 밥 1/3 말아 먹었네요.

[나나]

현미밥 반공기
시금치무침 조금
생파래김 구운곳 세장
배 반개
8시에 일어나서 10시반에 먹었어요

[...]

아침에 물 한잔. 어제 엄마가 해놓은 꽁치통조림과 김치찜 반공기(밥은 안먹음, 근데 짜서 물 한컵 더마심) 사과 두쪽. 아들 꼬셔서 빵또와 아이스크림 같이먹자고 해서 반개. 추석때부터 야금야금 찐 2킬로 빨리 빼야하는데 오늘 저녁 고기집에서 약속이 있네요.점심은 패스하려구요.

[zz]

다이어트식으로 고구마 계란 먹다가
휴일이라(주말 아닌데 알아서 치팅데이 ㅋㅋ) ㅋ초코케이크 한개 먹었어요
다이어트는 항상 내일부터죠

[. .]

물 한 컵, 골드키위 1개, 남은 제육볶음에 비빈 밥 반 공기(거의 한 주걱인데 밥이 없어요).. 아메리카노 1잔.

[닉네임]

운동 다녀와서
두부샐러드, 식빵 1조각, 아메리카노, 믹스커피1/2잔
먹었어요. 몸이 가뿐하니까 기분이 너무 좋아요~

[..]

토마토.양상치.견과류.오이.넣고 오리엔탈 소스 샐러드
선물들어온 통조림햄 썰어서 새송이랑 볶고
고추장떡 반죽이 있어..고주장떡 부침.
콩잎 장조림. 멸치볶음.무말랭이 밑반찬 깔고
두부..팽이버섯 넣은 미소된장국.

이렇게 아침 차리고 설거지 하고
믹스커피 한 잔 마시며 과외수업 준비 중

오늘 점심..저녁은..나가먹거나
라면 끓여먹을까봐요

추석 피로로 아직도 안가신 듯.
밥상차리기 지겨워요.

[재밌네요]

우유한잔, 하리보젤리조금, 신라면, 믹스커피

[모닝]

11시에 아침피자 먹었어요.
시험기간인 고딩아들 새벽일찍일어나 혼자서 아침 드시고 9시부터 잠자는 엄마 옆 지날때마다 피자먹고 싶다 타령을 해서 피자집 문열자마자 사와 모닝 피자 먹었어요. 불고기 포테이토 한 쪽씩.
쉬는 날 아침은 라면인데.. 피자 먹는 바람에 오늘은 라면 못 먹게됐네요. ^^;

[..]

7시에 일어났는데도 바빠서
지금까지
아몬드쿠키랑 시럽넣은 아메리카노밖에 못먹었어요.
이 글 보고 좀있다 뷔페라도 가야하나 싶네요^^;;

[토끼]

크리스피크림 도넛 4개요 ㅠㅠㅠ