82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

아킬레스건염 치료 완치 하신분 팁좀주세요.

마그돌라 조회수 : 1,681
작성일 : 2018-10-02 10:28:27
이놈을 어찌 박멸할수 있을까요???
병원에서 '쓰지마라'고 하는데
주부가
주방에 서서 일해야하고
수퍼도 가야하는데
평지를 조금만 걸어도 찢어지게 아프니
미치고 팔짝 뛰겠네요.
일단 매일
족탕하고
종아리맛사지하고 있어요.
IP : 110.13.xxx.141
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저요~
    '18.10.2 10:33 AM (118.45.xxx.51)

    계단에서 다쳐서 인대 3개 늘어나고 아킬레스염증인데~ 정답은 완치는 없다는거~ 실내에서 저만 슬리퍼 밑창두꺼운거 신고, 힐 못 신고, 아킬레스 튼튼하게 하는 운동(재활운동) 인터넷에 찾아서 자주 하세요.
    저는 대학병원 선생님이 알려주셔서 2일에 한번씩 운동해요. 뛰면 안되고 경사진 곳(산길), 울퉁불퉁한 길 걷지 말래요. 좌식생활 하지 말고요.

  • 2. 저도
    '18.10.2 10:36 AM (118.45.xxx.51)

    아킬레스에 끈이 걸리는 샌들 신지 말고, 의사는 농구화 신고 다니라고(아킬레스 보호되니) 해서, 앵클까지 오는 발목보호되는 운동화도 신어요. 신발도 한 치수 크게 신어요 아킬레스 자극될까봐요.

  • 3. 그거
    '18.10.2 10:38 AM (211.196.xxx.83) - 삭제된댓글

    아킬레스 건염 증상이 어떤건가요?
    전 발등과 발목 만나는 부위가 걸을때마다 찢어지는 느낌인데, 이게 정형외과 가도 병명도 없다고 하고 진통소염제만 주더라구요. 아, 4년전 쯤 이맘때 심하게 접질러기는 했어요. 거의 90도 각도로 ㅠㅠ
    그 이후는 한의원 정형외과 뭘 해도 접지르기 이전 상태의 탄탄함으로는 안돌아가네요

  • 4. 저도
    '18.10.2 10:38 AM (118.45.xxx.51)

    신발에 깔창 더 깔아서 푹신하게 신으세요.

    댓 달다보니 생각이 더 나서~ 3개나 됐네요 :)

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
859179 연애의 맛 재밌나요? 돌아간다 채.. 2018/10/02 1,486
859178 청와대 직원들이 국민세금으로 갔던 고급 초호화 술집 17 흠 2018/10/02 4,709
859177 함부로 인연 맺지 마세요. 5 가을바람 2018/10/02 8,533
859176 점점 재수생이 불리해지나요? 5 입시공부중 2018/10/02 2,494
859175 임플란트 한 번 빠지면 계속 빠지나요? 4 임플 2018/10/02 2,792
859174 버스에 라디오 3 라디오 2018/10/02 1,127
859173 김은숙 작가는 달달한 상황 만들어 5 ㅇㅇ 2018/10/02 2,535
859172 택배분실사고 3 희 2018/10/02 1,570
859171 각종 볶음 너무 쉽게 하고 있는데 2 쉬운세상 2018/10/02 2,950
859170 동노 딸 말입니다. 5 캬아~~~ 2018/10/02 2,383
859169 당당한 김동연 ‘심재철 의원님도 주말에 업무추진비 썼다’ 5 .. 2018/10/02 2,800
859168 靑, 심재철 주장 조목조목 반박 "규정 준수해 정당 지.. 7 ㅇㅇ 2018/10/02 1,482
859167 제육볶음 양념에 배 갈아넣으면 더 맛있을까요? 8 ㅈ 2018/10/02 2,388
859166 영어 한줄 해석이요...이게 맞나요? 궁금 2018/10/02 1,369
859165 국군의날 기념식을 보고 9 가을비 2018/10/02 1,993
859164 예전에 종각역 근처에 있던 극장 이름이 뭘까요? 19 ***** 2018/10/02 2,966
859163 나 노벨평화상 타러간다.(픽션이 아닌, 즐거운 상상) 5 꺾은붓 2018/10/02 1,915
859162 유니클로에서 어르신 선물을 사다드려야 하는데... 7 iuo 2018/10/02 2,233
859161 미스터선샤인. 다시보기 어디서 하나요? 8 볼까봐 2018/10/02 2,808
859160 호사카 유지 "욱일기 금지법 만들자..한국땅에 발 못딛.. 5 전범기라니 2018/10/02 1,698
859159 김은숙 작가는 미스터션샤인 배우 캐스팅할때.. 7 lovet0.. 2018/10/02 6,549
859158 달리기 좋아하세요? 7 걸어서하늘까.. 2018/10/02 1,537
859157 심재철 의원, '불법' 정보 획득 주장에 "경고 문구 .. 6 뭐이런 2018/10/02 1,621
859156 이불속통 이브자리 코스트코 가격대비 어디꺼가 좋은가요? 4 .. 2018/10/02 2,158
859155 미션에서 이병헌과 김태리 나오는 장면만 모아서 볼 수 없나요? 5 션샤인폐인 2018/10/02 2,719
< 37251 37252 37253 37254 37255 37256 37257 37258 37259 37260 >> 이전 자유게시판
게시판 검색