제가 허벅지는 안 굵은데 종아리만 유독 굵어요.
살 빼야하는데...걷기 좀 열심히 하면 종아리가 계속 굵어지는거에요.
종아리가 지방형도 아닌것이 힘주면 울퉁불퉁하게 근육 모양이 딱 잡혀요.
티비에서 강호동이랑 이만기 종아리 근육보니 운동 그만둔지 이십년쯤 된거 같은데 근육 남아있는거 무섭네요.
운동 진지하게 열심히했을 때 살은 빠지면서 종아리는 안 굵어지는 종목이 뭘까요.
사이클이나 수영은 어떤가요??
종아리 안 굵어지는 살빠지는 운동 종목 추천해주세요.
.... 조회수 : 2,468
작성일 : 2018-09-30 15:45:33
IP : 125.186.xxx.152
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 저도
'18.9.30 3:50 PM (175.223.xxx.121) - 삭제된댓글공감이에요.
살 빠지면 허벅지만 빠짐
주무르라고 하는데 아닌 것 같음2. ㅇ
'18.9.30 3:56 PM (88.98.xxx.90)저도 그랬는데 2년간 일주일에 두번 피티 받으면서 자세교정이랑 근육 쓰는법 익히고 바뀌었어요.
종아리 안 굵어지는 운동이 따로 있는게 아니라 잘못된 근육에 힘을 주고 움직이면 그렇게 되더라구요,
잘 파악해서 교정해 줄수 있는 피티 선생님도 사실 드물어서
일단 코어 근육 강화운동 부터 해 보시면 느낌이 오지 않을까 싶네요.
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