제가 허벅지는 안 굵은데 종아리만 유독 굵어요.
살 빼야하는데...걷기 좀 열심히 하면 종아리가 계속 굵어지는거에요.
종아리가 지방형도 아닌것이 힘주면 울퉁불퉁하게 근육 모양이 딱 잡혀요.
티비에서 강호동이랑 이만기 종아리 근육보니 운동 그만둔지 이십년쯤 된거 같은데 근육 남아있는거 무섭네요.
운동 진지하게 열심히했을 때 살은 빠지면서 종아리는 안 굵어지는 종목이 뭘까요.
사이클이나 수영은 어떤가요??
종아리 안 굵어지는 살빠지는 운동 종목 추천해주세요.
.... 조회수 : 2,468
작성일 : 2018-09-30 15:45:33
IP : 125.186.xxx.152
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 저도
'18.9.30 3:50 PM (175.223.xxx.121) - 삭제된댓글공감이에요.
살 빠지면 허벅지만 빠짐
주무르라고 하는데 아닌 것 같음2. ㅇ
'18.9.30 3:56 PM (88.98.xxx.90)저도 그랬는데 2년간 일주일에 두번 피티 받으면서 자세교정이랑 근육 쓰는법 익히고 바뀌었어요.
종아리 안 굵어지는 운동이 따로 있는게 아니라 잘못된 근육에 힘을 주고 움직이면 그렇게 되더라구요,
잘 파악해서 교정해 줄수 있는 피티 선생님도 사실 드물어서
일단 코어 근육 강화운동 부터 해 보시면 느낌이 오지 않을까 싶네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 860902 | 바쁜건 알지만 카톡할때 15 | 나쁜사람은아.. | 2018/10/05 | 4,842 |
| 860901 | 아이 과외 선생님이 18 | 외모지상주의.. | 2018/10/05 | 3,745 |
| 860900 | 신동빈 김앤장 3 | ... | 2018/10/05 | 2,068 |
| 860899 | 잠실역 근처 맛집좀 알려주세요 6 | 꾸벅 | 2018/10/05 | 2,357 |
| 860898 | 이 계절에 어떤 크림 바르시나요? 3 | 주부님들 | 2018/10/05 | 1,762 |
| 860897 | 혹시 노래좀 찾을수 있을까요? 90년대 가욘데요 2 | 아금궁해요 | 2018/10/05 | 1,095 |
| 860896 | 남자가 맞벌이 강요하는게 그렇게 서러울일인가요? 30 | ㅡㄴ딘 | 2018/10/05 | 8,812 |
| 860895 | 얼굴을 하얗게 화장하면 장점이 많은가요? 7 | 자연 | 2018/10/05 | 3,612 |
| 860894 | 오래도록 기억되는 cf들 11 | .. | 2018/10/05 | 2,037 |
| 860893 | 래미안 퍼스티지같은 고액전세 사는 사람들.. 14 | ... | 2018/10/05 | 6,259 |
| 860892 | 우리나라는 성관념이 이상한 현상을 보이네요. (춤 관련) 11 | Mosukr.. | 2018/10/05 | 5,576 |
| 860891 | 낙지볶음 맛집 가고싶어요 8 | ㄱㅇ | 2018/10/05 | 2,219 |
| 860890 | 더러운 이야기예요 물 입대고 마시는 남편 3 | ... | 2018/10/05 | 2,464 |
| 860889 | 서울근방 화장않고 묻을수있는 .. 4 | 서울 | 2018/10/05 | 1,475 |
| 860888 | 친일파만 기억하지말고 장자연 리스트 기억합시다 1 | ㅇㅡㅁ | 2018/10/05 | 668 |
| 860887 | 이 노래 계이름 알려주실 분 있으신가요? 7 | 흠 | 2018/10/05 | 1,512 |
| 860886 | 학원상담실장 일해보신분~~~ 18 | 11111 | 2018/10/05 | 5,772 |
| 860885 | 생리 얘기가 나와서. 생리주기가 빨라지는거요. 1 | .. | 2018/10/05 | 3,045 |
| 860884 | 한 번도 만난 적 없는 남친 67 | g | 2018/10/05 | 21,876 |
| 860883 | 조윤sun은 어찌 알고 화장을 8 | 얼굴 | 2018/10/05 | 6,739 |
| 860882 | 47세인데 혈관나이 42세라네요. 4 | 중년아짐 | 2018/10/05 | 4,046 |
| 860881 | 노무라의 삼성전자 주식 전량 매각...국민연금은 어떻게 해야 하.. 2 | ㅠㅠ | 2018/10/05 | 2,639 |
| 860880 | 6인원목식탁 세련되고도 저렴한거 없을까요? 17 | 싱글 | 2018/10/05 | 3,359 |
| 860879 | 냉장고 안에 음료수 뭐뭐 있으세요? 29 | 집 | 2018/10/05 | 3,089 |
| 860878 | 미스터션샤인 감상평 7 | 컴플릿 | 2018/10/05 | 3,316 |


