82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

종아리 안 굵어지는 살빠지는 운동 종목 추천해주세요.

.... 조회수 : 2,466
작성일 : 2018-09-30 15:45:33
제가 허벅지는 안 굵은데 종아리만 유독 굵어요.
살 빼야하는데...걷기 좀 열심히 하면 종아리가 계속 굵어지는거에요.
종아리가 지방형도 아닌것이 힘주면 울퉁불퉁하게 근육 모양이 딱 잡혀요.
티비에서 강호동이랑 이만기 종아리 근육보니 운동 그만둔지 이십년쯤 된거 같은데 근육 남아있는거 무섭네요.
운동 진지하게 열심히했을 때 살은 빠지면서 종아리는 안 굵어지는 종목이 뭘까요.
사이클이나 수영은 어떤가요??
IP : 125.186.xxx.152
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저도
    '18.9.30 3:50 PM (175.223.xxx.121) - 삭제된댓글

    공감이에요.
    살 빠지면 허벅지만 빠짐
    주무르라고 하는데 아닌 것 같음

  • 2.
    '18.9.30 3:56 PM (88.98.xxx.90)

    저도 그랬는데 2년간 일주일에 두번 피티 받으면서 자세교정이랑 근육 쓰는법 익히고 바뀌었어요.
    종아리 안 굵어지는 운동이 따로 있는게 아니라 잘못된 근육에 힘을 주고 움직이면 그렇게 되더라구요,
    잘 파악해서 교정해 줄수 있는 피티 선생님도 사실 드물어서
    일단 코어 근육 강화운동 부터 해 보시면 느낌이 오지 않을까 싶네요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
859661 꿈이 유독 잘 맞는 분 계세요? 7 이런저런ㅎㅎ.. 2018/10/01 3,764
859660 교육부에 두발자유가 긴급사항이냐 항의했더니 7 항의 2018/10/01 1,934
859659 세입자인데요. 집주인에게 청구 가능할까요? 7 ,,, 2018/10/01 2,583
859658 내가 왜 국군의날 기념식을 보고있지? 22 햇살처럼 2018/10/01 4,553
859657 스타벅스 카드 문의드려요~ 1 ... 2018/10/01 1,172
859656 아이폰 배터리 불량. 핸드폰 새걸로 교환되죠? 2 구리샤 2018/10/01 850
859655 절임배추 주문했는데.펑크나서 양념 몇일지나도 상관없나요? 2 김치 2018/10/01 1,015
859654 방탄...일본서 미국 빌보드챠트 조작이라는 기사가 나왔는데요.... 31 마mi 2018/10/01 6,276
859653 시댁에서 한고은 패션.jpg 93 2018/10/01 34,313
859652 신발을 신으면 엄지발톱이 아파요. 9 왜 이럴까.. 2018/10/01 7,144
859651 미녹시딜 7프로 처방받았는데요.. 9 2k 2018/10/01 3,741
859650 국군의날 기념식 보는데 눈물이 나네요. 18 .. 2018/10/01 2,942
859649 '9·13 대책' 이후 서울 아파트 거래 절벽 2 거래절벽 2018/10/01 1,424
859648 말싸움 잘하시는 분 20 이성 2018/10/01 3,688
859647 이번 노벨 의학 발표 났네요 4 응ㅁ 2018/10/01 2,718
859646 서울아닌곳에 집 한채있는 사람이 서울아파트 살려면? 3 부동산대책 2018/10/01 2,507
859645 급 질문) 새우장 이틀 된거 먹으면 큰일 나나요 4 ........ 2018/10/01 1,729
859644 유니클로 브라 사람 당황하게 하네요. 6 ... 2018/10/01 8,105
859643 발에 물 안들어가게 샤워하는법 알려주세요. 7 살빼자^^ 2018/10/01 8,976
859642 중국 하이얼 그룹. 아는 분 계실까요? 3 2018/10/01 1,103
859641 중국 식재료 중 wild rice stem이 뭔가요? 8 식감? 2018/10/01 1,462
859640 은수미 왜 이러나요? 9 ..... 2018/10/01 2,510
859639 설렁탕이나 곰탕에 있는 얇은고기 6 .. 2018/10/01 2,725
859638 이쁘다며 인스타 보란글들 다 지워졌네요 4 요놈들 2018/10/01 3,278
859637 처음 통화하는 남자랑 너무 잘맞아요 13 .... 2018/10/01 4,073