82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

종아리 안 굵어지는 살빠지는 운동 종목 추천해주세요.

.... 조회수 : 2,465
작성일 : 2018-09-30 15:45:33
제가 허벅지는 안 굵은데 종아리만 유독 굵어요.
살 빼야하는데...걷기 좀 열심히 하면 종아리가 계속 굵어지는거에요.
종아리가 지방형도 아닌것이 힘주면 울퉁불퉁하게 근육 모양이 딱 잡혀요.
티비에서 강호동이랑 이만기 종아리 근육보니 운동 그만둔지 이십년쯤 된거 같은데 근육 남아있는거 무섭네요.
운동 진지하게 열심히했을 때 살은 빠지면서 종아리는 안 굵어지는 종목이 뭘까요.
사이클이나 수영은 어떤가요??
IP : 125.186.xxx.152
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저도
    '18.9.30 3:50 PM (175.223.xxx.121) - 삭제된댓글

    공감이에요.
    살 빠지면 허벅지만 빠짐
    주무르라고 하는데 아닌 것 같음

  • 2.
    '18.9.30 3:56 PM (88.98.xxx.90)

    저도 그랬는데 2년간 일주일에 두번 피티 받으면서 자세교정이랑 근육 쓰는법 익히고 바뀌었어요.
    종아리 안 굵어지는 운동이 따로 있는게 아니라 잘못된 근육에 힘을 주고 움직이면 그렇게 되더라구요,
    잘 파악해서 교정해 줄수 있는 피티 선생님도 사실 드물어서
    일단 코어 근육 강화운동 부터 해 보시면 느낌이 오지 않을까 싶네요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
859764 녹차만 들어가면 불편한건 15 오설 2018/10/01 3,403
859763 아소방 매트vs 알집매트vs 파크론 궁금 2018/10/01 2,428
859762 채용박람회 가보신 분? 1 궁금 2018/10/01 864
859761 미션, 쿠도 히나의 비환의 의미 1 ... 2018/10/01 3,650
859760 노래가사가 '다정한 내 고향 어여쁜 산들아 이별을 고하고 사냥을.. 3 노래가사 2018/10/01 1,039
859759 블랙박스 메모리카드용량초과 이전것 복구하는 방법 있나요? 1 ..... 2018/10/01 1,510
859758 홍콩 인교진네 간데가 어딘가요? 2 지금 2018/10/01 2,332
859757 노래 사랑스럽게 부르는가수는 린이 최고인듯해요 2 노래 2018/10/01 1,695
859756 JJ 성형외과 잘하나요? 3 감사 2018/10/01 1,727
859755 82쿡에서 얻은 다이어트 팁으로 뱃살 빼다 15 ㅇㅇ 2018/10/01 15,078
859754 오늘 돌아온 유해가 어디서 발굴되서 오는건가요? 16 나문빠 2018/10/01 2,581
859753 백반토론 언제 돌아오나요? 돌아오기는 하나요? 12 문꿀 2018/10/01 1,339
859752 통신사포인트 남으면 걍 통장에 넣어줘~ 대기업들아 2018/10/01 1,336
859751 생존용 패딩 몇개 있으세요? 10 질문 2018/10/01 4,904
859750 어떤차가 가장 좋을까요? 16 자동차 2018/10/01 2,457
859749 박광온의원"전범기가 정확한 표현이다" 5 08 2018/10/01 1,280
859748 박원순 “저녁이면 텅텅…도심 빌딩에 공공주택 만들겠다” 16 도심 임대주.. 2018/10/01 4,363
859747 서울에서 꽃바구니 아주 고급스럽고 이쁜 꽃집 추천 부탁드려요. 6 2018/10/01 2,069
859746 겨울커텐 달았어요 1 추워서 2018/10/01 932
859745 이불 저렴하게 살수있는곳-서울알려주세요^^ 5 추워라.. 2018/10/01 2,556
859744 수준있는 질문 수준있는 답변, 자한당도 경청하게 만든 박주민의원.. 기레기아웃 2018/10/01 813
859743 타고난 재능은 4~5세만 되어도 알 수 있나요? 16 4세맘 2018/10/01 4,059
859742 실내자전거 모델 추천 좀 해주세요 1 실내자전거 2018/10/01 891
859741 통찰력 있고 사람 잘 보는 분이요 26 .... 2018/10/01 11,624
859740 허벅지 사이에 동그란 틈이 보이는 7 부러움 2018/10/01 3,721