제가 허벅지는 안 굵은데 종아리만 유독 굵어요.
살 빼야하는데...걷기 좀 열심히 하면 종아리가 계속 굵어지는거에요.
종아리가 지방형도 아닌것이 힘주면 울퉁불퉁하게 근육 모양이 딱 잡혀요.
티비에서 강호동이랑 이만기 종아리 근육보니 운동 그만둔지 이십년쯤 된거 같은데 근육 남아있는거 무섭네요.
운동 진지하게 열심히했을 때 살은 빠지면서 종아리는 안 굵어지는 종목이 뭘까요.
사이클이나 수영은 어떤가요??
종아리 안 굵어지는 살빠지는 운동 종목 추천해주세요.
.... 조회수 : 2,465
작성일 : 2018-09-30 15:45:33
IP : 125.186.xxx.152
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 저도
'18.9.30 3:50 PM (175.223.xxx.121) - 삭제된댓글공감이에요.
살 빠지면 허벅지만 빠짐
주무르라고 하는데 아닌 것 같음2. ㅇ
'18.9.30 3:56 PM (88.98.xxx.90)저도 그랬는데 2년간 일주일에 두번 피티 받으면서 자세교정이랑 근육 쓰는법 익히고 바뀌었어요.
종아리 안 굵어지는 운동이 따로 있는게 아니라 잘못된 근육에 힘을 주고 움직이면 그렇게 되더라구요,
잘 파악해서 교정해 줄수 있는 피티 선생님도 사실 드물어서
일단 코어 근육 강화운동 부터 해 보시면 느낌이 오지 않을까 싶네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 861449 | 38세 방송대 모든것알고싶어요.학과고민 6 | 도리 | 2018/10/07 | 3,008 |
| 861448 | 직장상사와 안좋은 소문.. 어떻하면 좋을까요? 13 | ㅇㅇ | 2018/10/07 | 7,347 |
| 861447 | 약속어음받고 현금내준 평양공동성명 2 | 재앙 | 2018/10/07 | 993 |
| 861446 | 프레디머큐리 영화가 개봉하네요 7 | .. | 2018/10/07 | 1,755 |
| 861445 | 두루 잘 지내는 사람의 특징 뭐라생각해요? 22 | 주변 | 2018/10/07 | 9,047 |
| 861444 | 병문안하는것도 배려같아요ㅠㅠ 17 | ㅠㅠ | 2018/10/07 | 5,604 |
| 861443 | 과거 10년간 거래내역이라면 1 | 궁금 | 2018/10/07 | 1,296 |
| 861442 | 순천 여행코스 알려주세요. 15 | 순천 | 2018/10/07 | 2,870 |
| 861441 | 아보카도는 어디서부터 익나요? 2 | 모모 | 2018/10/07 | 1,194 |
| 861440 | 잘나지도 못한게 지적질 훈계 비웃기 4 | ㅇㅇ | 2018/10/07 | 2,043 |
| 861439 | 전입신고 하려는데요. 11 | 전입신고 | 2018/10/07 | 2,037 |
| 861438 | 태풍지나간건가요? 1 | 태풍 | 2018/10/07 | 970 |
| 861437 | 숙명여고만 내신비리 혐의 있을까요? 7 | .... | 2018/10/07 | 2,062 |
| 861436 | 유진초이가 실존인물이었대요. 16 | 미션없는 주.. | 2018/10/07 | 11,522 |
| 861435 | 40대, 조리원 퇴실 앞두고 있습니다. 20 | 육아맘 | 2018/10/07 | 8,916 |
| 861434 | 우리의 국격이 높아 진건가?, 미국의 국격이 낮아 진건가? 3 | 꺾은붓 | 2018/10/07 | 2,381 |
| 861433 | 손가락마다 공복혈당이 달라요.. 6 | ... | 2018/10/07 | 4,000 |
| 861432 | 애 아빠가 6 | .... | 2018/10/07 | 2,813 |
| 861431 | 압력 밥솥에 밥 할때는 쌀 안불려도 되는건가요? 10 | 밥 | 2018/10/07 | 5,095 |
| 861430 | 인테리어 공사 인건비 올해와 내년 차이날까요? 1 | ... | 2018/10/07 | 1,012 |
| 861429 | 강아지 항문이 부어 올랐는데 어떻게 해줘야 할까요? 8 | ... | 2018/10/07 | 5,968 |
| 861428 | 남자직원들은 쉽게 친해지는반면 여자 3 | 또 | 2018/10/07 | 3,936 |
| 861427 | 자한당, 가짜뉴스 척결하자는데 왜 반대할까? 8 | 노컷 | 2018/10/07 | 1,204 |
| 861426 | D-66, 유기견 “행복이” 좋은 입양처 찾기를 바랍니다. 1 | ㅇㅇ | 2018/10/07 | 1,203 |
| 861425 | 가짜뉴스 잠입취재-네이버댓글ㅋㅋ | ㅁㄴ | 2018/10/07 | 1,528 |


