82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

수면장애(불면증?)는 왜 오는걸까요?

.. 조회수 : 3,458
작성일 : 2018-09-27 17:12:58
잠을 아에 못자는건 아닌데 잠을 중간에 깹니다..깨면 다시 잠 못들어요..잡생각 안하고 눈감고 있는데도 안오는 ㅠㅠ하루에 3시간정도 밖에 못자는데..그래서 피곤해요..머리가 맑은 느낌이 안들어요..

왜 이러는지 ㅠㅠ



IP : 27.113.xxx.80
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. Ll
    '18.9.27 5:14 PM (211.187.xxx.238)

    커피 많이 드시는 거 아니에요???
    제가 그랬어요

  • 2. . . .
    '18.9.27 5:16 PM (211.207.xxx.67)

    저랑 증상이 같네요. . . 요즘 너무 힘이드네요

  • 3. 리봉리봉
    '18.9.27 5:19 PM (121.165.xxx.46)

    스트레스 원인제거 하셔야하고 햇볕을 많이 쪼이셔야해요.

  • 4. ..
    '18.9.27 5:26 PM (27.113.xxx.80)

    커피 안먹어요 ㅠㅠ

  • 5. docque
    '18.9.27 5:36 PM (221.155.xxx.129) - 삭제된댓글

    전에 올렸던 글입니다.
    참고하세요.

    http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=12&num=104768

    http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=12&num=104788

  • 6. ㅇ
    '18.9.27 5:37 PM (211.114.xxx.229)

    저는 평생 그래요 자면서 몇번을깨는지 넘 피곤해요ㅠㅜ

  • 7. docque
    '18.9.27 5:49 PM (221.155.xxx.129)

    우울증과 불면증은 매우 밀접한 동반 증상입니다.
    그래서 우울증의 원인을 이해하시면 불면증도 같은 원리로 쉽게 이해하실 수 있습니다.

    아래 링크는 전에 올렸던 글입니다.

    http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=12&num=104768

    http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=12&num=104788

  • 8. ..
    '18.9.27 5:56 PM (27.113.xxx.80)

    docque/// 링크 감사합니다..읽어봤는데..제가 소화불량? 이런게 좀 있긴한데요 그럼 이게 문제인걸까요..?근데 소화불량있는 사람이 다 불면증 걸리는건 아닐텐데..

  • 9. 대추
    '18.9.27 6:06 PM (183.89.xxx.164)

    대추즙 드세요 수면 유도제만큼 효과있어요

  • 10. 대추
    '18.9.27 6:07 PM (183.89.xxx.164)

    여기 대추차 마실때 귀찮아서
    산 대추즙이에요.

    가끔 수면 유도제 먹는데
    대추즙은 2개 먹으면
    비슷하게 아침잠이 깊어요

    맛은 써요 ㅎ

  • 11. 윗님
    '18.9.27 7:31 PM (112.162.xxx.183)

    링크 감사요!

  • 12. 저는
    '18.9.27 9:14 PM (14.75.xxx.8) - 삭제된댓글

    애들 입시때 그랬어요
    밤에 3시간이상 못잤고요 한번깨면 다시잠들기 힘들어서
    차라리 일어나서 조용히 집안일 했구요
    낮잠도 일부러 2시간이상안잤구요
    한 2 년정도 불면증으로 매우고생했어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
859086 금은 어떻게 사는건가요? 6 근데 2018/09/30 2,449
859085 세탁가능한 온수매트(커버말고요) 갖고있는데 괜히 샀나싶네요 1 11 2018/09/30 1,036
859084 여자 연예인들 보면 어릴때도 인형같이 이쁘던데 5 흠 2018/09/30 3,976
859083 야심하게 낙지볶음 했는데 1 홍홍 2018/09/30 1,254
859082 인스타그램에 자해 사진 올리는거 대책 2 ㅇㅇ 2018/09/30 2,065
859081 어제 카페에서 정말 이쁜 커피잔을 봤어요 1 ㅇㅇㅇ 2018/09/30 3,142
859080 김소연씨 슈뢰더하고 결혼하네요 30 인생 2018/09/30 26,933
859079 같은 컬러도 채도나 명도따라 쿨톤 웜톤이 1 컬러 2018/09/30 995
859078 나르시시스트(인격장애) 부모에 관한 정보입니다.같이 배우고 공감.. 6 ㅇㅇ 2018/09/30 9,918
859077 사무실이 홍대 근처인데 어디서 ... 6 홍대 2018/09/30 1,356
859076 미국이랑 일본은 왜 호황인가요? 11 궁금 2018/09/30 4,455
859075 아래 청와대 입맛 어쩌고 클릭 안해요 3 ... 2018/09/30 664
859074 시댁 용돈만 챙기는 남편 32 ㄴㄴ 2018/09/30 8,136
859073 부모님이 집값 보태주시면 증여세 내나요~? 15 ..... 2018/09/30 5,762
859072 더우면 몸에 두드러기가 나는 피부 9 .. 2018/09/30 3,829
859071 에어프라이어 생선구우면 냄새 4 배기지않나요.. 2018/09/30 3,790
859070 문통이 유은혜 임명강행할까요? 39 불안불안 2018/09/30 2,949
859069 떡 절편 두께가 두툼하게 두껍게 해주는 떡집(용인수지) 1 떡보 2018/09/30 2,224
859068 100만원 롯데 상품권이 생겼다면 뭐하시겠어요? 17 주부님들 2018/09/30 3,742
859067 프랑스스위스만 가려는데 7 8박9일 2018/09/30 1,903
859066 아이랑 함께 살고 싶습니다. 저를 위해 짧게라도 기도 부탁드려요.. 26 기도 2018/09/30 7,278
859065 잠시 후 12시10분에 굿윌헌팅 영화해주네요 5 ... 2018/09/30 1,443
859064 옆집 에서 소리가 들리는데 3 .. 2018/09/30 3,414
859063 지랄하고 자빠졌던 그 기자는 어떻게 됬나요? 5 그나저나 2018/09/30 2,912
859062 오마이도 조중동식 북한 깎아내리기 6 ,,, 2018/09/30 795
< 37261 37262 37263 37264 37265 37266 37267 37268 37269 37270 >> 이전 자유게시판
게시판 검색