몸이 계속 너무 쑤시고 찌뿌등할때

[사르르]

집에서 뭘 할수 있을까요
밤에 목욕이라도 갈까요?
집에서 어떻게 몸을 풀어야 할지 지금 집안일은 계속 하면서 움직여요

[마티즈대기]

전 제스파 안마기..82에서 다리마사지기 추천해서 제스파꺼로 다 검색해보다가 어깨 안마기 작은거랑 다리는 공기압맛사지기 두개 샀었는데 찌뿌등하고 어깨결리면 이거 두개로 자기전에 삼십분해줘요.
전 공기압 마사지기가 좋아서 담에는 좀 큰걸로 살까 생각중.
특히 다리는 공기압이 최고.
어쨌든 마사지기가 좋더라구요.
집에 자잘한거 사두는거 극도로 싫어하는데 어쩔수 없이사서 쓰고 있네요.
큰 안마기는 부모님집에 갈때 가끔 하고..

[경험자]

아파트 계단오르기나 헬스에가서 1시간정도 땀이푹 나도록 운동하고 샤워하세요
꾸준하게하면 몸안아파요 운동이 약이예요 나이많은 할머니인데요 운동해요