종아리 굵은사람은 걷기운동 안 좋은듯
작성일 : 2018-09-21 11:23:19
2640218
십년넘게 매일매일 최소 30분 이상 걷기운동 했어요.
아이폰 만보계 확인하면 하루 총 걸음수 만보 이상이구요.
요 며칠 뭔가 귀찮은 생각에 일부러 걷기는 안 했어요.
보수는 3500보 정도 나오대요.
근데 확실히 종아리가 눈에 띄게 가늘어졌어요.
예전엔 아침에 일어나자마자만 다리가 좀 날씬해보였는데
지금은 저녁에 샤워할때도 그 정도 수준이네요.
저는 하체비만이고 특히 종아리가 제일 고민인데
운동종류를 바꿔봐야겠단 생각이 드네요.
IP : 49.174.xxx.200
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 마티즈대기
'18.9.21 12:29 PM
(219.254.xxx.109)
하체비만은 걷기 안됩니다.종아리가 단단해져요
하체비만은 걷기보다 뛰기가 훨 나아요
2. ..
'18.9.21 12:33 PM
(59.6.xxx.219)
-
삭제된댓글
케어링이라고 종아리끼워서 알빼는 요가링 있어요..
3. 헉
'18.9.21 1:09 PM
(114.203.xxx.61)
ㅜㅜ내종아리 ㅜ
4. 제가 그래서
'18.9.21 7:33 PM
(180.66.xxx.161)
대체 우리는 뭔 운동을 해야 되냐고 몇번 문의글 올렸었는데..ㅜㅜ
운동 열심히 하면 종아리가 김종국처럼 되어요..ㅠㅠ
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