종아리 굵은사람은 걷기운동 안 좋은듯
작성일 : 2018-09-21 11:23:19
2640218
십년넘게 매일매일 최소 30분 이상 걷기운동 했어요.
아이폰 만보계 확인하면 하루 총 걸음수 만보 이상이구요.
요 며칠 뭔가 귀찮은 생각에 일부러 걷기는 안 했어요.
보수는 3500보 정도 나오대요.
근데 확실히 종아리가 눈에 띄게 가늘어졌어요.
예전엔 아침에 일어나자마자만 다리가 좀 날씬해보였는데
지금은 저녁에 샤워할때도 그 정도 수준이네요.
저는 하체비만이고 특히 종아리가 제일 고민인데
운동종류를 바꿔봐야겠단 생각이 드네요.
IP : 49.174.xxx.200
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 마티즈대기
'18.9.21 12:29 PM
(219.254.xxx.109)
하체비만은 걷기 안됩니다.종아리가 단단해져요
하체비만은 걷기보다 뛰기가 훨 나아요
2. ..
'18.9.21 12:33 PM
(59.6.xxx.219)
-
삭제된댓글
케어링이라고 종아리끼워서 알빼는 요가링 있어요..
3. 헉
'18.9.21 1:09 PM
(114.203.xxx.61)
ㅜㅜ내종아리 ㅜ
4. 제가 그래서
'18.9.21 7:33 PM
(180.66.xxx.161)
대체 우리는 뭔 운동을 해야 되냐고 몇번 문의글 올렸었는데..ㅜㅜ
운동 열심히 하면 종아리가 김종국처럼 되어요..ㅠㅠ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 856756 |
진짜 경영학과ㅡ문과 취업 힘든가요 18 |
ㅠ |
2018/09/21 |
5,325 |
| 856755 |
오늘 종일 쉰다면 뭐하시겠어요? 3 |
혼자서 |
2018/09/21 |
1,109 |
| 856754 |
불소와 소금 없는 치약 3 |
치약 |
2018/09/21 |
991 |
| 856753 |
40대후반~50대초반님들 체중유지 30 |
.... |
2018/09/21 |
6,828 |
| 856752 |
la갈비로 갈비찜하니 좋네요 3 |
모모 |
2018/09/21 |
2,605 |
| 856751 |
이정도면 어느정도 하는건가요 3 |
.., |
2018/09/21 |
588 |
| 856750 |
여기알바들 돈 누가 주나요? 12 |
친일청산 |
2018/09/21 |
717 |
| 856749 |
더 넌 이라는 영화를 보자는데.. 1 |
아이고 |
2018/09/21 |
790 |
| 856748 |
티파니반지인줄모르고 저렴하게생겼다는 지인ㅋㅋㅋㅋ 63 |
..... |
2018/09/21 |
22,398 |
| 856747 |
영화 더 넌 보고왔어요.노스포 1 |
가을비 |
2018/09/21 |
1,078 |
| 856746 |
에어프라이어 바스켓 설거지하지 말라는데요 3 |
.. |
2018/09/21 |
4,146 |
| 856745 |
(((불교))) [다시 쓰는 불교학개론 ]석가모니를 만나는 길 1 |
니까야 |
2018/09/21 |
469 |
| 856744 |
자식을 키울수록 부모 마음 이해한다는데 정반대네요 5 |
후 |
2018/09/21 |
2,254 |
| 856743 |
503닭의 무당한복 패션쇼. 발가락 다이아의 에르메스 12 |
.. |
2018/09/21 |
2,638 |
| 856742 |
손아래 동서 연락받고 싶은 사람이 많네요 17 |
음 |
2018/09/21 |
4,771 |
| 856741 |
文대통령 '신베를린 선언' 1년… '4대 제안' 모두 실현 7 |
훌륭 |
2018/09/21 |
813 |
| 856740 |
갈비찜ㆍla갈비ᆢ둘중 어떤거 할까요 3 |
명절한끼 |
2018/09/21 |
1,309 |
| 856739 |
문프, "김정은 위원장 확고한 비핵화 의지" .. 2 |
ㅇㅇㅇ |
2018/09/21 |
384 |
| 856738 |
기자들 수준에 빡친 정세현 전 장관님.jpg 19 |
.. |
2018/09/21 |
3,210 |
| 856737 |
작년에 부친 전이 시집 냉동실에 그대로인데 또 전을 부쳐야 하다.. 18 |
.. |
2018/09/21 |
4,489 |
| 856736 |
요양 병원에 가야 하는지.전 안락사를 원해요. 12 |
.. |
2018/09/21 |
4,867 |
| 856735 |
추석메뉴 고민입니다. 4 |
맏며느히 |
2018/09/21 |
1,262 |
| 856734 |
집인데요. 혼점 메뉴 골라주세요.ㅎ 4 |
점심 |
2018/09/21 |
1,014 |
| 856733 |
저희집 모두 소통이 안되요.남편도 자식도 2 |
미치겠어요 .. |
2018/09/21 |
1,737 |
| 856732 |
주변에 불행수집가 많으세요? 4 |
ㅇㅇ |
2018/09/21 |
1,771 |
